Günümüzde, giderek artan sayıda anne adayı, fetüs için hayati önem taşıyan ve bebeğin beyninin daha kapsamlı bir şekilde gelişmesini sağlayan doğum öncesi eğitime öncelik vermektedir. Bu süreçte, annenin duygusal durumu, dili ve çevresi bebeği önemli ölçüde etkiler. Özetlemek gerekirse, anne adaylarının kaçınması gereken dört önemli tabu vardır.
Olumsuz Duyguları Önleyin
Annenin duygusal durumu, fetüsün gelişimini derinden etkiler. İstikrarlı ve mutlu bir anne, doğumdan sonra çocuğun olumlu mizacını geliştirir. Tersine, mahjong gibi aktiviteler genellikle gerginlik, aşırı ruh hali değişimleri ve duygusal dengesizliğe neden olur, hormonal dengeyi bozar ve fetüsün beyin gelişimine zarar verir. Bu nedenle, anne adayları zihinsel sağlığı öncelikli hale getirmeli, neşe, huzur ve gelecek için umut beslemelidir.
Uygunsuz Sözel Uyarıcılardan Kaçının
Sözel uyarıcılar kullanırken, anne adayları fetüse nazikçe ve orta sesle konuşabilir, şiir okuyabilir, melodiler mırıldanabilir veya sayı sayabilir. Bu tür uygulamalar çocuk için olumlu anılar yaratır. Fetusun sıkıntıya girmesine neden olabileceğinden, bağırmaktan veya sert azarlamalardan kaçının.Doğumdan sonra, bu tür çocuklar çok gergin hale gelebilir ve dile karşı nefret veya düşmanlık geliştirebilir. Bu nedenle, anne adayları ses tonlarına dikkat etmelidir.
Uygun Olmayan Egzersiz Yöntemlerinden Kaçının
Egzersiz, etkili bir doğum öncesi eğitim yaklaşımı olmakla birlikte, uygun olmayan yöntemler kesinlikle tavsiye edilmez. Fetüsle hareket yaparken, günde 2-4 kez karnınızı nazikçe okşayın. Fetüs direnirse, süreci aceleye getirmek yerine sabırlı olun. Egzersiz temelli eğitim sırasında şiddetli hareketlerden kaçının.
Gürültü Kirliliğinden Kaçının
Gürültüye maruz kalmak, annenin endokrin bezlerinin işlevini bozarak hipofiz bezinden aşırı oksitosin salgılanmasına neden olabilir. Bu, güçlü rahim kasılmalarına neden olarak düşük veya erken doğuma yol açabilir. Gürültünün fetüs üzerindeki ciddi etkisi göz önüne alındığında, hamile kadınlar çevrelerindeki gürültü düzeylerine dikkat etmelidir. Yüksek seslere maruz kalmaktan kaçının ve kulakları sağır eden veya rahatsız edici sesleri dinlemekten kaçının.
Nazik Hatırlatma
Doğum öncesi eğitim uygularken, öngörülen yöntemlere sıkı sıkıya bağlı kalın. Önerilen sıklığı aşmanın etkinliği artıracağını düşünmeyin. Düzenli bir günlük rutin sürdürmek, doğum öncesi eğitimin temel bir yönü ve her anne adayı için temel bir gerekliliktir. Doğum öncesi eğitimin her bir unsuru, başarıya ulaşmak için tutarlı bir programa göre uygulanmalıdır.
Doğum Öncesi Eğitim İçin Özel Hususlar
1. Doğum öncesi eğitim için müzik kullanırken, hoparlörleri veya mikrofonları doğrudan karın üzerine yerleştirmekten kaçının. Karın ve rahim duvarlarından rahim boşluğuna iletilen müzik, fetüsün işitme sinirlerine öngörülemeyen bir uyarılma neden olabilir. Aşırı ses seviyesi veya yüksek frekanslar bu sinirlere zarar verebilir. Doğum öncesi müzik seçerken uzmanlara danışın.
2. Işıklandırma cihazları kullanılarak yapılan ışık terapisi sırasında, ışık yoğunluğunun aşırı olmadığından emin olun. El fenerinin parlaklığı genellikle uygundur ve seanslar her seferinde beş dakikayı geçmemelidir.Annenin duygusal durumu, yaşam ve çalışma koşulları, başarıları veya sevinçleri gibi dış faktörler fetüsü önemli ölçüde etkiler. Uzun süre gürültüye maruz kalmak, düşük ve fetal anormallik riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bu tür ortamlarda doğan bebeklerde sinirlilik ve çabuk öfkelenme eğilimini de artırır.
4. Gerçekçi olmayan yüksek beklentiler oluşturmaktan kaçının. Doğum öncesi eğitimin amacı, dahiler veya çocuk dahiler yetiştirmek değil, bebeğin sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişimini sağlamak ve genel kalitesini artırmaktır.Doğum öncesi eğitimin sonuçları, genetik yatkınlık ve çevresel etkilerle iç içe geçmiştir. Aşırı beklentiler genellikle aşırı hevesliliğe yol açar ve sağlam ilkelere aykırı davranışlara neden olur. Örneğin, müzik veya dil temelli doğum öncesi eğitim seanslarının uzatılması, fetüsün biyolojik saatini bozabilir ve doğal uyku-uyanma döngülerini rahatsız edebilir. Bu, fetüsün huzursuz ve tedirgin olmasına neden olarak büyümesini ve gelişimini olumsuz etkileyebilir.