V súčasnosti čoraz viac tehotných žien uprednostňuje prenatálnu výchovu, ktorá je pre plod životne dôležitá a umožňuje komplexnejší vývoj mozgu dieťaťa. Počas tohto procesu majú na dieťa významný vplyv emócie, jazyk a prostredie matky. Zhrnime si štyri hlavné tabu, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhnúť.
Vyhnite sa negatívnym emóciám
Emocionálny stav matky hlboko ovplyvňuje vývoj plodu. Stabilná, spokojná matka podporuje pozitívnu povahu dieťaťa po narodení. Naopak, činnosti ako mahjong často vyvolávajú napätie, extrémne výkyvy nálady a emocionálnu nestabilitu. To narúša hormonálnu rovnováhu matky, čo môže poškodiť vývoj mozgu plodu. Tehotné ženy musia preto uprednostňovať duševnú pohodu, pestovať radosť, pokoj a nádej do budúcnosti.
Vyhnite sa nevhodnej verbálnej stimulácii
Pri verbálnej stimulácii môžu tehotné ženy jemne hovoriť k plodu strednou hlasitosťou, recitovať básne, spievať melódie alebo počítať čísla. Takéto praktiky vytvárajú pozitívne spomienky pre dieťa. Vyhnite sa kričaniu alebo prísnym pokarhaniam, pretože tie môžu spôsobiť plodu stres.Po narodení môže byť takéto dieťa veľmi nervózne a môže k jazyku prechovávať averziu alebo nepriateľstvo. Tehotné ženy musia preto dávať pozor na tón svojho hlasu.
Vyhnite sa nevhodným cvičebným metódam
Hoci cvičenie je účinným prístupom k prenatálnej výchove, nevhodné metódy sú vysoko neodporúčané. Pri cvičení s plodom jemne hladkajte brucho 2–4 krát denne. Ak plod kladie odpor, buďte trpezliví a neponáhľajte proces. Vyhnite sa prudkým pohybom počas cvičebnej výchovy.
Vyhnite sa hluku
Vystavenie hluku môže narušiť funkciu žliaz s vnútorným vylučovaním matky, čo vedie k nadmernému vylučovaniu oxytocínu z hypofýzy. To môže spôsobiť silné kontrakcie maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu. Vzhľadom na závažný vplyv hluku na plod by tehotné ženy mali byť ostražité, pokiaľ ide o hladinu hluku v ich okolí. Vyhnite sa vystaveniu hlasným zvukom a nepočúvajte ohlušujúce alebo nepríjemné zvuky.
Dôležité upozornenie
Pri prenatálnej výchove sa prísne držte predpísaných metód. Nepredpokladajte, že prekročenie odporúčanej frekvencie zvýši účinnosť. Udržiavanie pravidelného denného režimu je základným aspektom prenatálnej výchovy a základnou požiadavkou pre každú tehotnú ženu. Každý prvok prenatálnej výchovy musí byť vykonávaný podľa konzistentného harmonogramu, aby bol dosiahnutý úspech.
Osobitné hľadiská prenatálnej výchovy
1. Pri používaní hudby na prenatálnu výchovu sa vyhnite umiestňovaniu reproduktorov alebo mikrofónov priamo na brucho. Hudba prenášaná cez brušnú a maternicovú stenu do maternicovej dutiny môže spôsobiť nepredvídateľnú stimuláciu sluchových nervov plodu. Nadmerná hlasitosť alebo vysoké frekvencie môžu poškodiť tieto nervy. Pri výbere hudby na prenatálnu výchovu sa poraďte s odborníkmi.
2. Pri svetelnej terapii s použitím osvetľovacích zariadení sa uistite, že intenzita svetla nie je príliš vysoká. Vhodná je zvyčajne jasnosť baterky a jedna terapia by nemala trvať dlhšie ako päť minút.Vonkajšie faktory významne ovplyvňujú plod, vrátane emocionálneho stavu matky, životných a pracovných podmienok, úspechov alebo radostí. Dlhodobé vystavenie hluku nielen zvyšuje riziko potratu alebo abnormalít plodu, ale môže tiež viesť k narodeniu detí s podráždenou povahou a zvýšenou citlivosťou.
4. Vyhnite sa nastavovaniu nerealisticky vysokých očakávaní. Účelom prenatálnej výchovy nie je vychovávať zázračné deti alebo detské géniá, ale zabezpečiť zdravý fyzický a duševný vývoj dieťaťa a zvýšiť jeho celkovú kvalitu.Výsledky prenatálnej výchovy sú prepojené s genetickou predispozíciou a vplyvmi prostredia. Nadmerné očakávania často vedú k nadmernému nadšeniu, čo podnecuje konanie v rozpore so zdravými zásadami. Napríklad predĺženie hudobných alebo jazykových prenatálnych výchovných sedení môže narušiť biologické hodiny plodu a narušiť jeho prirodzené cykly spánku a bdenia. To môže viesť k nepokojnosti a rozrušenosti plodu, čo nepriaznivo ovplyvní jeho rast a vývoj.