Šiandien vis daugiau būsimų mamų teikia pirmenybę prenataliniam ugdymui, kuris yra gyvybiškai svarbus vaisiui, nes leidžia visapusiškai vystytis kūdikio smegenims. Šio proceso metu motinos emocinė būsena, kalba ir aplinka daro didelę įtaką kūdikiui. Apibendrinant, yra keturi pagrindiniai tabu, kurių būsimos motinos turėtų vengti.
Venkite neigiamų emocijų
Motinos emocinė būsena turi didelę įtaką vaisiaus vystymuisi. Stabili, patenkinta motina skatina vaiko būsimą temperamentą. Atvirkščiai, intensyvūs emociniai svyravimai, patiriami prie mahjong stalo – pažymėti ekstremaliu džiaugsmu ar sielvartu – sutrikdo hormonų pusiausvyrą, kenkdami besivystančiam smegenims. Todėl nėščios moterys turi teikti pirmenybę psichinei gerovei, puoselėdamos džiaugsmą, ramybę ir viltį.
Venkite netinkamo verbalinio stimuliavimo
Verbalinio stimuliavimo metu nėščios moterys gali švelniai kalbėti vaisiui vidutiniu garsumu, deklamuoti eilėraščius, niūniuoti melodijas ar skaičiuoti skaičius. Tokios praktikos sukuria teigiamus prisiminimus vaikui. Venkite šaukti ar griežtai barėti, nes tai gali sukelti vaisiui stresą.Po gimimo toks vaikas gali tapti labai nervingas, jam gali išsivystyti neapykanta ar priešiškumas kalbos atžvilgiu. Todėl nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į savo balso toną.
Venkite netinkamų fizinių pratimų
Nors fiziniai pratimai yra veiksmingas prenatalinis ugdymo metodas, netinkama fizinė veikla yra labai nepatartina. Atlikdamos judesius su vaisiumi, švelniai glostykite pilvą 2–4 kartus per dieną. Jei vaisius priešinasi, būkite kantrios, o ne skubinkite proceso. Be to, judesiai atliekant pratimus niekada neturėtų būti energingi.
Venkite triukšmo taršos
Triukšmas gali sutrikdyti motinos endokrininių liaukų funkciją, dėl to hipofizė gali išskirti per daug oksitocino. Tai gali sukelti stiprius gimdos susitraukimus, dėl kurių gali įvykti persileidimas arba priešlaikinis gimdymas. Atsižvelgiant į didelį triukšmo poveikį vaisiui, nėščios moterys turėtų atidžiai stebėti triukšmo lygį savo aplinkoje. Venkite triukšmingos aplinkos ir neklausykite ausis užkimšančių ar nemalonių garsų.
Malonus priminimas
Atliekant prenatalinį ugdymą, griežtai laikykitės nustatytų metodų. Nemanykite, kad viršijus rekomenduojamą dažnumą padidės veiksmingumas. Reguliaraus kasdienio režimo laikymasis yra pagrindinis prenatalinio ugdymo aspektas ir pagrindinis reikalavimas kiekvienai nėščiai moteriai. Kiekvienas prenatalinio ugdymo elementas turi būti atliekamas pagal nuoseklų grafiką, kad būtų pasiektas sėkmė.
Ypatingi reikalavimai prenataliniam ugdymui
1. Naudodami muziką prenataliniam ugdymui, vengite garsiakalbių ar mikrofonų tiesioginio kontakto su pilvu. Muzika, perduodama per pilvo ir gimdos sienas į gimdos ertmę, gali sukelti nenumatytą stimuliuojantį poveikį vaisiaus klausos nervams. Per didelis garsumas ar aukšti dažniai gali pažeisti šiuos nervus. Renkantis muziką prenataliniam ugdymui, pasikonsultuokite su specialistais.
2. Atliekant šviesos terapiją naudojant apšvietimo prietaisus, užtikrinkite, kad šviesos intensyvumas nebūtų per didelis. Paprastai tinka žibintuvėlio ryškumas, o seansai neturėtų trukti ilgiau kaip penkias minutes.Išoriniai veiksniai, įskaitant motinos emocinę būseną, gyvenimo ir darbo sąlygas, pasiekimus ar džiaugsmus, turi didelę įtaką vaisiui. Ilgalaikis triukšmo poveikis ne tik padidina persileidimo ar vaisiaus anomalijų riziką, bet ir gali lemti, kad kūdikiai gimsta su dirgliu temperamentu ir padidėjusiu jautrumu.
4. Venkite nerealių lūkesčių. Prenatalinio ugdymo tikslas nėra ugdyti stebuklingus vaikus ar genijus, bet užtikrinti sveiką kūdikio fizinį ir protinį vystymąsi bei pagerinti jo bendrą kokybę.Prenatalinio ugdymo rezultatai yra susiję su genetiniais polinkiais ir aplinkos įtaka. Per dideli lūkesčiai dažnai veda prie pernelyg didelio uolumo, skatinančio veiksmus, prieštaraujančius sveikiems principams. Pavyzdžiui, pernelyg ilgas muzikinis ar kalbinis prenatalinis ugdymas gali sutrikdyti vaisiaus biologinį laikrodį ir jo natūralų miego ir budrumo ciklą. Dėl to vaisius gali tapti neramus ir susijaudinęs, o tai neigiamai paveiks jo augimą ir vystymąsi.