Nykyään yhä useammat odottavat äidit pitävät synnytystä edeltävää koulutusta tärkeänä, sillä se on elintärkeää sikiölle ja mahdollistaa vauvan aivojen kattavamman kehityksen. Tässä prosessissa äidin tunnetila, kieli ja ympäristö vaikuttavat merkittävästi vauvaan. Yhteenvetona voidaan todeta, että odottavien äitien tulisi välttää neljää suurta tabua.
Vältä negatiivisia tunteita
Äidin tunnetila vaikuttaa syvästi sikiön kehitykseen. Vakaa, tyytyväinen äiti edistää lapsen tulevaa temperamenttia. Päinvastoin, mahjong-pöydissä koetut voimakkaat tunnevaihtelut – äärimmäinen ilo tai ahdistus – häiritsevät hormonitasapainoa ja vahingoittavat kehittyvää aivoa. Raskaana olevien äitien on siksi asetettava etusijalle henkinen hyvinvointi ja vaalittava iloa, rauhallisuutta ja toivoa.
Vältä sopimatonta verbaalista stimulaatiota
Verbaalisessa stimulaatiossa odottavat äidit voivat puhua sikiölle lempeästi kohtuullisella äänenvoimakkuudella, lausua runoja, hyräillä melodioita tai laskea numeroita. Tällaiset käytännöt luovat lapselle positiivisia muistoja. Vältä huutamista tai ankaraa moittimista, sillä ne voivat aiheuttaa sikiölle ahdistusta.Syntymän jälkeen tällainen lapsi voi tulla erittäin hermostuneeksi ja kehittää kielellistä vastenmielisyyttä tai vihamielisyyttä. Raskaana olevien äitien on siksi oltava tietoisia äänensävyistään.
Vältä sopimattomia liikuntamenetelmiä
Vaikka liikunta on tehokas synnytystä edeltävä kasvatusmenetelmä, sopimattomat menetelmät ovat erittäin epäsuositeltavia. Kun liikutat sikiötä, silitä vatsaa hellästi 2–4 kertaa päivässä. Jos sikiö vastustaa, ole kärsivällinen äläkä kiirehdi prosessia. Vältä voimakkaita liikkeitä liikuntapohjaisen kasvatuksen aikana.
Vältä melua
Melulle altistuminen voi häiritä äidin endokriinisten rauhasten toimintaa, mikä johtaa aivolisäkkeen liialliseen oksitosiinin eritykseen. Tämä voi aiheuttaa voimakkaita kohdun supistuksia, jotka voivat johtaa keskenmenoon tai ennenaikaiseen synnytykseen. Melun vakavan vaikutuksen sikiöön vuoksi odottavien äitien tulisi olla tarkkaavaisia ympäristön melutasosta. Heidän tulisi välttää melulle altistumista ja pidättäytyä kuuntelemasta kovaa, korvia raastavaa ääntä.
Ystävällinen muistutus
Kun harjoittelet synnytystä edeltävää koulutusta, noudata tarkasti määrättyjä menetelmiä. Älä oleta, että suositellun tiheyden ylittäminen parantaa tehokkuutta. Säännöllisen päivittäisen rutiinin ylläpitäminen on sekä synnytystä edeltävän koulutuksen perustekijä että jokaisen odottavan äidin perusvaatimus. Jokainen synnytystä edeltävän koulutuksen osa on suoritettava johdonmukaisen aikataulun mukaisesti, jotta se olisi menestyksekäs.
Erityistä huomioitavaa sikiökoulutuksessa
1. Kun käytät musiikkia sikiökoulutuksessa, vältä kaiuttimien tai mikrofonien asettamista suoraan vatsalle. Vatsan ja kohdun seinämien läpi kohdunonteloon välittyvä musiikki voi aiheuttaa odottamattomia ärsykkeitä sikiön kuulohermoille. Liiallinen äänenvoimakkuus tai korkeat taajuudet voivat vahingoittaa näitä hermoja. Kysy neuvoa ammattilaisilta, kun valitset sikiökoulutukseen sopivaa musiikkia.
2. Valohoitoa valaistuslaitteilla suoritettaessa on varmistettava, että valon voimakkuus ei ole liian suuri. Taskulampun kirkkaus on yleensä sopiva, ja hoitokerran kesto ei saisi ylittää viittä minuuttia.Ulkoiset tekijät, kuten äidin tunnetila, elin- ja työolot, saavutukset tai ilot, vaikuttavat merkittävästi sikiöön. Pitkäaikainen altistuminen melulle lisää paitsi keskenmenon tai sikiön poikkeavuuksien riskiä, myös voi johtaa siihen, että vauvat syntyvät ärtyisiksi ja yliherkiksi.
4. Vältä asettamasta epärealistisen korkeita odotuksia. Synnytystä edeltävän koulutuksen tarkoituksena ei ole kasvattaa ihmelapsia tai lapsineroja, vaan varmistaa vauvan terveellinen fyysinen ja henkinen kehitys ja parantaa hänen yleistä elämänlaatuaan.Sikiöajan koulutuksen tulokset ovat sidoksissa geneettiseen alttiuteen ja ympäristövaikutuksiin. Liialliset odotukset johtavat usein yli-innokkuuteen, mikä saa aikaan terveiden periaatteiden vastaisia toimia. Esimerkiksi musiikki- tai kielipohjaisten sikiöajan koulutusten pidentäminen voi häiritä sikiön biologista kelloa ja sen luonnollista uni-valverytmiä. Tämä voi aiheuttaa sikiön levottomuutta ja kiihtyneisyyttä, mikä vaikuttaa haitallisesti sen kasvuun ja kehitykseen.