V současné době stále více nastávajících matek upřednostňuje prenatální výchovu, která je pro plod životně důležitá a umožňuje komplexnější vývoj mozku dítěte. Během tohoto procesu má na dítě významný vliv emoční stav matky, její jazyk a prostředí. Shrneme-li to, existují čtyři hlavní tabu, kterým by se nastávající matky měly vyvarovat.
Vyhýbejte se negativním emocím
Emocionální stav matky má hluboký vliv na vývoj plodu. Stabilní a spokojená matka podporuje pozitivní temperament dítěte po narození. Naopak činnosti jako mahjong často vyvolávají napětí, extrémní výkyvy nálady a emoční nestabilitu. To narušuje hormonální rovnováhu matky a může poškodit vývoj mozku plodu. Těhotné ženy proto musí upřednostňovat duševní pohodu, pěstovat radost, klid a naději do budoucna.
Vyhněte se nevhodné verbální stimulaci
Při verbální stimulaci mohou nastávající matky mluvit k plodu jemným hlasem, recitovat básně, broukat melodie nebo počítat čísla. Takové praktiky vytvářejí pozitivní vzpomínky pro dítě. Vyhněte se křiku nebo tvrdým výtkám, protože ty mohou plodu způsobit stres.Po narození může být takové dítě velmi nervózní a může k jazyku chovat odpor nebo nepřátelství. Těhotné ženy proto musí dbát na svůj tón hlasu.
Vyhněte se nevhodným fyzickým cvičením
Cvičení je sice účinnou metodou prenatální výchovy, ale nevhodná fyzická aktivita je velmi nevhodná. Při pohybu s plodem jemně hladte břicho 2–4krát denně. Pokud plod klade odpor, buďte trpěliví a nespěchejte. Pohyby během cvičení by navíc nikdy neměly být prudké.
Vyhýbejte se hluku
Vystavení hluku může narušit funkci endokrinních žláz matky, což vede k nadměrné sekreci oxytocinu z hypofýzy. To může způsobit silné kontrakce dělohy, které mohou vést k potratu nebo předčasnému porodu. Vzhledem k závažnému vlivu hluku na plod by těhotné ženy měly být ostražité ohledně hladiny hluku ve svém okolí. Vyhýbejte se vystavení hlasitým zvukům a neposlouchejte ohlušující nebo nepříjemné zvuky.
Přátelské připomenutí
Při provádění prenatální výchovy se přísně držte předepsaných metod. Nepředpokládejte, že překročení doporučené frekvence zvýší účinnost. Dodržování pravidelného denního režimu je základním aspektem prenatální výchovy a základním požadavkem pro každou nastávající matku. Každý prvek prenatální výchovy musí být prováděn podle konzistentního harmonogramu, aby bylo dosaženo úspěchu.
Zvláštní úvahy týkající se prenatální výchovy
1. Při používání hudby pro prenatální výchovu se vyhněte umístění reproduktorů nebo mikrofonů přímo na břicho. Hudba přenášená přes břišní a děložní stěnu do děložní dutiny může způsobit nepředvídatelnou stimulaci sluchových nervů plodu. Nadměrná hlasitost nebo vysoké frekvence by mohly tyto nervy poškodit. Při výběru prenatální hudby se poraďte s odborníky.
2. Při světelné terapii pomocí osvětlovacích zařízení dbejte na to, aby intenzita světla nebyla příliš vysoká. Obecně je vhodná jasnost baterky a jednotlivé sezení by neměla trvat déle než pět minut.Vnější faktory mají na plod významný vliv, včetně emocionálního stavu matky, životních a pracovních podmínek, úspěchů nebo radostí. Dlouhodobé vystavení hluku nejen zvyšuje riziko potratu nebo abnormalit plodu, ale může také vést k narození dětí s podrážděnou povahou a zvýšenou citlivostí.
4. Vyhněte se nastavování nerealisticky vysokých očekávání. Účelem prenatální výchovy není vychovávat zázračné děti nebo dětské génie, ale zajistit zdravý tělesný a duševní vývoj dítěte a zlepšit jeho celkovou kvalitu.Výsledky prenatální výchovy jsou propojeny s genetickou predispozicí a vlivy prostředí. Nadměrná očekávání často vedou k přehnané horlivosti, která podněcuje jednání v rozporu se zdravými zásadami. Například prodlužování prenatálních vzdělávacích lekcí založených na hudbě nebo jazyku může narušit biologické hodiny plodu a narušit jeho přirozené cykly spánku a bdění. To může vést k neklidu a rozrušení plodu, což má nepříznivý vliv na jeho růst a vývoj.