所有女性都渴望擁有健康體魄、迷人曲線與光滑透亮的肌膚。除了使用高價保養品，透過按摩特定穴位調理身體亦是安全有效的途徑。現在就讓我們一同探索哪些穴位能幫助調理身體吧。
女性保健必按的關鍵穴位？
1. 足背橫紋中央
足背橫紋中央為足陽明胃經所行。持續按摩可望達到一定瘦身效果，並有助調節內分泌、改善膚色暗沉、治療面部神經麻痺、促進乳房發育等。
2、足底中央
足底中央為足少陰腎經所行。睡前配合溫熱足浴按摩，可提升睡眠品質、改善過敏體質，並緩解臉部斑點與浮腫問題。
3、拇指指尖
拇指指尖為手太陰肺經所行。長期按摩能促進肺部機能，維持呼吸系統健康。尤其咳嗽時用力捏壓拇指尖端，可緩解咳嗽與痰多症狀。對女性而言，定期按摩能增強肌膚光澤、減少皺紋並消除疲勞感。
4、掌心中央部位
掌心中央貫穿手厥陰心包經，長期按摩可促進血液循環，使女性肌膚呈現紅潤光澤狀態並減少皺紋。此處更具安定精神、鎮靜神經之效，能緩解女性生理痛症狀。
5、彎曲手肘外側凹陷處
彎曲手肘外側凹陷處為手太陽小腸經所經。長期按摩可刺激小腸經，促進營養消化吸收，使肌膚極度潤澤，呈現更豐盈的光澤，並能緩解皮膚過敏與濕疹。
6、肩胛骨凹陷處
肩胛骨凹陷處為三焦經與手少陽經所行之處。長期按摩可調節身體血液循環、增強抵抗力、舒緩神經，改善喉嚨痛、頭痛、耳鳴等症狀。因能刺激大腦皮質，特別適合酒渣鼻（面部潮紅）及臉部有粉刺者。
7、鼻翼兩側・小指指尖
鼻翼兩側為手陽明大腸經所行。以食指指腹輕柔按摩鼻翼，可緩解便秘或腹瀉症狀。小指指尖為手少陰心經所經，長期按摩有助維持心臟健康，能舒緩胸悶與心悸。乘車暈眩時用力捏壓小指指尖可有效緩解症狀。
8、眼尾部位
足少陽膽經行經眼尾。閉眼狀態下以中指指腹輕柔按摩眼尾，能促進膽囊分泌，有助提升視力。但按摩時切忌用力過猛，需避免過度拉扯導致眼尾皺紋生成。
注意事項
女性平時可透過按摩這些穴位維持健康。除按摩外，每晚睡前進行足浴或溫水泡澡，亦有助消除身體疲勞與促進血液循環。同時需注意營養均衡，保持心境平和亦至關重要。