В офісі щоденна активність невелика, а після їжі потрібно повертатися на пост роботи, тому живіт став найбільш легкою для накопичення жирових частин, тому для них зменшення живота стало головною метою, для руху можна вибрати присідання, також можна крутити обруч, але рух повинен бути тривалим, інакше він не зіграє ролі в ефекті. Тоді масаж яких точок може схуднути живіт?

　　Дві основні точки для схуднення живота повинні бути відомі, щоб схуднути.

　　Масаж може підвищувати температуру шкіри, витрачати енергію, сприяти кровообігу, завдяки чому зайва вода виходить з організму. У масажі можна поєднувати з ефірною олією м'яти, сприяти перистальтиці кишечника ефект краще. Перше, що потрібно зробити, це взяти відповідну кількість лосьйону для тіла на долоню, використовувати температуру долоні, щоб розігріти лосьйон, а потім нанести його від живота до талії. Спочатку сила може бути трохи легшою, якщо немає дискомфорту, можна збільшити силу, використовувати розминання плюс масажний крем для поліпшення жиру, ефект дуже хороший.

　　Конкретний метод масажу живота:

　　1, до пупка як центру живота намалювати знак питання, уздовж напрямку масажу знака питання, обидві сторони масажу 30 разів!

　　2, руками знизу грудини вздовж грудної клітки до зовнішньої сторони тіла масажувати, повторити цю дію 30 разів.

　　3, руки на живіт, а потім кінчиками пальців від нижньої частини грудини по прямій лінії до нижньої частини живота зробити масаж, повторити цю дію 30 разів.

　　Точка Тяньшу

　　Розташування: на відстані трьох пальців по обидва боки від пупка.

　　Масаж цієї точки на регуляцію роботи кишечника і живота має очевидний двосторонній ефект, може зупинити діарею, а також є проносним, довготривалий масаж цієї точки може забезпечити здоров'я кишечника, видалити накопичений роками кишковий тракт, легко вигнати скупчення м'яса в черевній порожнині.

　　Спосіб масажу: перед сном кінчиками вказівного пальця обох рук одночасно назад до кільця розминають точку Тяньшу 50 ~ 100 разів, проти годинникової стрілки і за годинниковою стрілкою повторюють по одному разу.

　　Точки акупунктури для схуднення живота

　　Тіло кожної людини в меридіанах, акупунктурні точки по всьому тілу, складні, як таємнича карта, в процесі масажу, не ігноруйте ці ключові точки, які можуть посилити ефект схуднення, наступні дві основні точки схуднення живота, не знають.

　　Велика горизонтальна точка

　　Розташування: 4 сантиметри від пупка.

　　Масаж цієї точки може послабити кишечник, усунути жири і масла в кишечнику, зменшити вагу тіла, усунути жир на талії і животі, знизити рівень ліпідів у крові.

　　Спосіб масажу: натиснути кінчиками вказівних пальців обох рук одночасно, і масажувати по колу 100 разів.

　　Наполегливість - це перемога, масажні методи схуднення, звичайно, не настільки ефективні, як професійні організації для схуднення, і не схожі на вживання таблеток для схуднення, як віртуальні худі, їх потрібно вдосконалювати з часом, щоб досягти бажаних результатів.