Ofis günlük aktivitesi azdır ve yemeklerden sonra iş sonrası dönmek gerekir, bu nedenle karın yağ parçaları biriktirmek için en kolay hale gelmiştir, bu yüzden karın azaltmak için onlar için büyük bir hedef haline gelmiştir, hareket mekik seçebilirsiniz, ayrıca hula hoop çevirebilirsiniz, ama hareket uzun olmalı, aksi takdirde etkisi bir rol oynamaz. O zaman hangi noktalara masaj yaparsanız göbeğiniz ince olabilir?

　　Kilo vermek için iki önemli karın zayıflama noktası bilinmelidir.

　　Masaj cildin sıcaklığını artırabilir, enerji tüketebilir, kan dolaşımını teşvik edebilir, böylece vücuttaki fazla su dışarı atılabilir. Masajda nane esansiyel yağı ile eşleştirilebilir, bağırsak peristalsis etkisini daha iyi teşvik eder. Yapılması gereken ilk şey, avucunuza uygun miktarda vücut losyonu almak, losyonu ısıtmak için avucunuzun sıcaklığını kullanmak ve ardından karından bele doğru uygulamaktır. Başlangıçta güç biraz daha hafif olabilir, rahatsızlık yoksa kuvveti artırabilir, yoğurma eylemi artı yağ iyileştirme için masaj kremi kullanımı, etkisi çok iyidir.

　　Karın masajına özel yöntem:

　　1, soru işareti çizmek için karın merkezi olarak göbeğe, soru işareti masajı yönünde, masajın her iki tarafına 30 kez!

　　2, eller göğüs kafesinin altından göğüs kafesi boyunca vücudun dışına doğru masaj yapar, bu işlemi 30 kez tekrarlayın.

　　3, eller karın üzerinde ve sonra parmak uçlarını sternumun alt kısmından düz çizgi boyunca alt karın masajına kadar kullanın, bu işlemi 30 kez tekrarlayın.

　　Tianshu akupunktur noktası

　　Yer: Göbeğin her iki yanında üç parmak genişliğinde.

　　Bu noktanın bağırsakların ve karnın düzenlenmesi üzerindeki masajının bariz iki yönlü etkisi vardır, ishali durdurabilir, aynı zamanda müshil olabilir, bu noktanın uzun süreli bakım masajı bağırsak sağlığını sağlayabilir, yıllar boyunca biriken bağırsak yolunu çıkarabilir, karında et birikimini uzaklaştırmak kolaydır.

　　Masaj yöntemi: Yatmadan önce her iki elin işaret parmağının parmak uçları ile aynı anda Tianshu noktasını yoğuran halkaya 50 ~ 100 kez, saat yönünün tersine ve saat yönünde bir kez tekrarlanır.

　　Karın Zayıflatma Akupunktur Noktaları

　　Her insanın vücudundaki meridyenler, vücuttaki akupunktur noktaları, gizemli bir harita gibi karmaşık, masaj sürecinde, zayıflamanın etkisini güçlendirebilecek bu kilit noktaları göz ardı etmeyin, aşağıdaki iki ana karın kilo verme noktası, bilmiyorum.

　　Büyük yatay nokta

　　Yer: Göbek deliğinden 4 inç.

　　Bu noktaya masaj yapmak bağırsakları gevşetebilir, bağırsaklardaki katı ve sıvı yağları ortadan kaldırabilir, vücut ağırlığını azaltabilir, bel ve karın yağlarını ortadan kaldırabilir ve kan yağlarını düşürebilir.

　　Masaj Yöntemi: Her iki elin işaret parmaklarının uçlarına aynı anda bastırın ve 100 kez daire şeklinde masaj yapın.

　　Azim zaferdir, masajla kilo verme yöntemleri kesinlikle profesyonel kilo verme organizasyonları kadar etkili değildir ve sanal ince gibi diyet hapları yemek gibi değildir, istenen sonuçları elde etmek için zaman içinde rafine edilmesi gerekir.