Vsaka ženska si želi zdravo telo, graciozno postavo in mehko in sijočo kožo. Poleg uporabe dragih izdelkov za nego kože lahko masaža določenih akupunkturnih točk varno in učinkovito uravnava telesne funkcije. Sledite našemu vodniku in odkrijte, katere akupunkturne točke je treba masirati za celostno dobro počutje.
Katera področja naj ženske masirajo za ohranjanje zdravja?
1. Središče prečnega loka na stopalu
Meridian želodca na stopalu Yangming poteka skozi središče prečnega loka na stopalu. Redna masaža tega področja pomaga pri uravnavanju telesne teže, uravnava delovanje endokrinega sistema, izboljša polt, zmanjša asimetrijo obraza in spodbuja razvoj prsi.
2. Središče podplata
V središču podplata se nahaja meridian ledvic Shaoyin. Kombinacija toplih kopeli za noge in masaže pred spanjem izboljša kakovost spanja, izboljša alergijsko nagnjenost in zmanjša pigmentacijo in oteklost obraza.
3. Konica palca
Na konici palca se nahaja pljučni meridian roke-Taiyin. Redna masaža koristi delovanju pljuč in spodbuja zdravje dihal. Močno stiskanje te točke med kašljanjem lahko ublaži kašelj in nastajanje sluzi.Pri ženskah redna masaža tega mesta izboljša sijaj kože, zmanjša gube in odpravlja utrujenost.
4. Središče dlani Meridian Perikardija (roka Jueyin) teče skozi središče dlani. Trajna masaža spodbuja krvni obtok, daje rožnato, sijočo kožo in zmanjšuje gube. Pomirja tudi um, blaži živce in uravnava menstrualne krče.
5. Stranska vdolbina, ko je komolec upognjen
V stranski vdolbini, ko je komolec upognjen, se nahaja meridian Taiyang tankega črevesa. Redna masaža stimulira ta meridian in spodbuja prebavo in absorpcijo hranil. Rezultat je izjemno navlažena koža, ki je bolj sijoča in prožna, hkrati pa se zmanjšajo kožne alergije in ekcem.
6. Vdolbine na ramenih
V vdolbinah na ramenih se nahajata meridian trojnega energizatorja in meridian Shaoyang roke. Redna masaža uravnava krvni obtok, krepi imunski sistem, sprošča živce, lajša bolečine v grlu, glavobole in tinitus ter stimulira možgansko skorjo. To je še posebej koristno za osebe z rozaceo ali aknami na obrazu.
7. Nosna krila in konice malih prstov
Meridian Hand Yangming Large Intestine poteka ob straneh nosnic. Nežna masaža teh predelov s konico kazalca lahko lajša zaprtje ali drisko. Meridian Hand Shaoyin Heart se nahaja na konici malega prsta; redna masaža tega predela podpira zdravje srca, lajša stiskanje v prsih, palpitacije,Močno stiskanje konice med potovalno slabostjo lahko lajša simptome.
8. Zunanji kotički oči
Meridian žolčnika noge Shaoyang poteka vzdolž zunanjih kotičkov oči. Nežno masažiranje teh točk s sredincem zaprtih oči spodbuja izločanje žolča in izboljša vid. Pazite pa, da med masažo ne uporabljate preveč sile, da ne pride do prezgodnjega gubanje zunanjih kotičkov oči.
Prijazno opozorilo
Ženske lahko te točke masirajo za dobro počutje v prostem času. Poleg masaže lahko vsak večer pred spanjem namakate noge ali se kopate v topli kopeli, kar pomaga pri lajšanju telesne utrujenosti in spodbuja krvni obtok. Poleg tega vzdržujte uravnoteženo prehrano in gojite mirno miselnost.