Denná aktivita v kancelárii je malá a po jedle sa musíte vrátiť k práci, takže brucho sa stalo najľahšie hromadiacimi sa časťami tuku, takže pre nich sa zníženie brucha stalo hlavným cieľom, pohyb si môžete vybrať sedenie, môžete tiež otočiť obruč, ale pohyb musí byť dlhý, inak nebude hrať úlohu v účinku. Potom masáž, ktoré body môžu byť tenké brucho?

　　Na chudnutie treba poznať dva hlavné body na chudnutie brucha.

　　Masáž môže zvýšiť teplotu pokožky, spotrebovať energiu, podporiť krvný obeh, aby sa prebytočná voda dostala z tela von. Pri masáži sa môže kombinovať s mätovým esenciálnym olejom, podporuje účinok črevnej peristaltiky je lepší. Najskôr si do dlane vezmite primerané množstvo telového mlieka, teplotu dlane použite na zahriatie mlieka a potom ho naneste od brucha k pásu. Spočiatku môže byť sila trochu ľahšia, ak nie je nepríjemné, môžete zvýšiť silu, použitie hnetacieho účinku plus masážneho krému na zlepšenie tuku, účinok je veľmi dobrý.

　　Špecifická metóda masáže brucha:

　　Na bruchu sa masíruje v smere od pupka k pupku. 1, na pupok ako stred brucha nakresliť otáznik, pozdĺž smeru masáže otáznika, na oboch stranách masírovať 30-krát!

　　2, ruky od spodnej časti hrudnej kosti pozdĺž hrudného koša smerom von z tela masírujte, tento úkon opakujte 30-krát.

　　3, ruky na bruchu a potom končekmi prstov od spodnej časti hrudnej kosti pozdĺž priamky k masáži podbruška, tento úkon opakujte 30-krát.

　　Akupunktúra Tianshu

　　Umiestnenie: tri prsty na šírku po oboch stranách pupka.

　　Masáž tohto bodu na reguláciu čriev a brucha má zrejmý obojsmerný účinok, môže zastaviť hnačku, ale aj preháňadlo, dlhodobá udržiavacia masáž tohto bodu môže zabezpečiť zdravie čriev, odstrániť črevný trakt nahromadený v priebehu rokov, ľahko vyhnať nahromadené mäso v bruchu.

　　Spôsob masáže: Pred spaním končekmi ukazovákov oboch rúk súčasne späť na prstenník hnetieme bod Tianshu 50 ~ 100-krát, proti smeru hodinových ručičiek a v smere hodinových ručičiek sa opakuje raz.

　　Akupunktúrne body na chudnutie brucha

　　Telo každého človeka v meridiánoch, akupunktúrne body po celom tele, komplexné ako tajomná mapa, v procese masáže neignorujte tieto kľúčové body, ktoré môžu posilniť účinok chudnutia, nasledujúce dva hlavné body chudnutia brucha, nepoznáte.

　　Veľký horizontálny bod

　　Umiestnenie: 4 palce od pupka.

　　Masírovanie tohto bodu môže uvoľniť črevá, odstrániť tuky a oleje v črevách, znížiť telesnú hmotnosť, odstrániť tuk v páse a na bruchu a znížiť hladinu lipidov v krvi.

　　Spôsob masáže: Stlačte končeky ukazovákov oboch rúk súčasne a masírujte v kruhu 100-krát.

　　Vytrvalosť je víťazstvo, masážne metódy chudnutia určite nie sú také účinné ako profesionálne organizácie na chudnutie a nie ako jedenie tabletiek na chudnutie ako virtuálne tenké, je potrebné ich časom zdokonaľovať, aby sa dosiahli požadované výsledky.