Офисная ежедневная активность невелика, а после еды нужно возвращаться на постную работу, поэтому живот стал наиболее легко накапливать жировые части, поэтому для них уменьшение живота стало главной целью, в качестве движения можно выбрать сидячие упражнения, также можно крутить обруч, но движение должно быть долгим, иначе оно не сыграет роли в эффекте. Тогда массаж каких точек может уменьшить живот?

　　Две основные точки для похудения живота должны быть известны, чтобы похудеть.

　　Массаж может повышать температуру кожи, расходовать энергию, способствовать циркуляции крови, чтобы лишняя вода выходила из организма. При массаже можно использовать эфирное масло перечной мяты, которое способствует лучшей перистальтике кишечника. Первое, что нужно сделать, - это взять соответствующее количество лосьона для тела в ладонь, использовать температуру ладони, чтобы разогреть лосьон, а затем нанести его от живота до талии. Изначально сила воздействия может быть немного меньше, если нет дискомфорта, можно увеличить силу воздействия, использование разминающего воздействия плюс массажный крем для улучшения жировых отложений, эффект очень хороший.

　　Специфический метод массажа живота:

　　1, к пупку, как центр живота, чтобы нарисовать знак вопроса, вдоль направления знака вопроса массаж, с обеих сторон массаж 30 раз!

　　2, руки снизу грудины вдоль грудной клетки к внешней стороне тела массаж, повторите это действие 30 раз.

　　3, руки на животе, а затем используйте кончики пальцев от нижней части грудины по прямой линии к нижней части живота массаж, повторите это действие 30 раз.

　　Акупунктура Тяньшу

　　Расположение: на ширине трех пальцев по обе стороны от пупка.

　　Массаж этой точки на регулирование кишечника и брюшной полости имеет очевидный двусторонний эффект, может остановить диарею, но также и слабительное, долгосрочное обслуживание массаж этой точки может обеспечить здоровье кишечника, удалить кишечный тракт, накопленный за годы, легко прогнать накопление плоти в брюшной полости.

　　Метод массажа: перед сном кончиками указательных пальцев обеих рук одновременно спиной к кольцу разминайте точку Тяньшу 50 ~ 100 раз, против часовой стрелки и по часовой стрелке повторяется один раз.

　　Акупунктурные точки для похудения живота

　　В теле каждого человека есть меридианы, акупунктурные точки по всему телу, сложные, как загадочная карта, в процессе массажа, не игнорируйте эти ключевые точки, которые могут усилить эффект похудения, следующие две основные точки для похудения живота, не знаю.

　　Большая горизонтальная точка

　　Расположение: 4 дюйма от пупка.

　　Массаж этой точки способствует расслаблению кишечника, удалению жиров и масел в кишечнике, снижению массы тела, устранению жира на талии и животе, а также снижению уровня липидов в крови.

　　Метод массажа: одновременно надавите на кончики указательных пальцев обеих рук и массируйте по кругу в течение 100 раз.

　　Настойчивость - это победа, массажные методы похудения, конечно, не так эффективны, как профессиональные организации по снижению веса, и не похожи на употребление таблеток для похудения, как виртуальная худоба, ее нужно оттачивать со временем, чтобы достичь желаемых результатов.