Fiecare femeie își dorește un fizic sănătos, o siluetă grațioasă și o piele moale și strălucitoare. Pe lângă utilizarea produselor scumpe de îngrijire a pielii, masarea anumitor puncte de acupunctură poate regla funcțiile corpului în mod sigur și eficient. Urmați ghidul nostru pentru a descoperi ce puncte de acupunctură trebuie masate pentru o stare de bine holistică.
Ce zone ar trebui să maseze femeile pentru menținerea sănătății?
1. Centrul arcului transversal de pe podul piciorului
Meridianul stomacului piciorului-Yangming trece prin centrul arcului transversal de pe podul piciorului. Masajul regulat în această zonă oferă beneficii pentru controlul greutății, reglează funcția endocrină, îmbunătățește tenul, ameliorează asimetria facială și favorizează dezvoltarea sânilor.
2. Centrul tălpii
Centrul tălpii găzduiește meridianul Shaoyin al rinichilor. Combinarea băilor calde de picioare cu masajul înainte de culcare îmbunătățește calitatea somnului, ameliorează constituțiile predispuse la alergii și atenuează pigmentarea și umflăturile faciale.
3. Vârful degetului mare
Vârful degetului mare găzduiește meridianul pulmonar al mâinii Taiyin. Masajul regulat are beneficii asupra funcției pulmonare și promovează sănătatea respiratorie. Apăsarea fermă a acestui punct în timpul tusei poate ameliora tusea și producția de flegmă.Pentru femei, masajul regulat în această zonă îmbunătățește strălucirea tenului, reduce ridurile și alungă oboseala.
4. Centrul palmei Meridianul Pericardului (Mână Jueyin) traversează centrul palmei. Masajul susținut stimulează circulația, conferind tenului un aspect rozaliu și luminos, în timp ce diminuează ridurile. De asemenea, calmează mintea, liniștește nervii și reglează crampele menstruale.
5. Depresiunea laterală atunci când cotul este îndoit
Această zonă găzduiește meridianul Taiyang al intestinului subțire. Masajul regulat stimulează acest meridian, îmbunătățind digestia și absorbția nutrienților. Hrănește pielea, conferind un ten hidratat și luminos, și ameliorează alergiile cutanate și eczemele.
6. Adânciturile umerilor
Adânciturile umerilor găzduiesc meridianul Triple Energiser și meridianul Shaoyang al mâinii. Masajul regulat reglează circulația sângelui, stimulează imunitatea, relaxează nervii, ameliorează durerile de gât, durerile de cap și tinitusul și stimulează cortexul cerebral. Acest lucru este deosebit de benefic pentru persoanele cu rozacee sau acnee facială.
7. Aripile nasului și vârfurile degetelor mici
Meridianul intestinului gros Hand Yangming se întinde de-a lungul părților laterale ale nărilor. Masarea ușoară a acestor zone cu vârful degetului arătător poate ameliora constipația sau diareea. Meridianul inimii Hand Shaoyin se află la vârful degetului mic; masajul regulat în această zonă este benefic pentru sănătatea inimii, ameliorând senzația de apăsare în piept, palpitațiile,Și ciupirea energică a vârfului în timpul răului de mișcare poate ameliora simptomele.
8. Colțurile exterioare ale ochilor
Meridianul vezicii biliare Foot-Shaoyang se întinde de-a lungul colțurilor exterioare ale ochilor. Masarea ușoară a acestor puncte cu vârful degetului mijlociu, cu ochii închiși, favorizează secreția vezicii biliare și îmbunătățește vederea. Cu toate acestea, aveți grijă să nu aplicați o forță excesivă în timpul masajului, pentru a preveni apariția prematură a ridurilor la colțurile exterioare ale ochilor.
Reamintire prietenoasă
Femeile pot masa aceste puncte pentru bunăstare în timpul liber. Pe lângă masaj, înmuierea picioarelor sau o baie caldă înainte de culcare în fiecare seară ajută la ameliorarea oboselii corporale și la stimularea circulației sanguine. În plus, mențineți o dietă echilibrată și cultivați o stare de spirit calmă.