No escritório, todos os dias, a quantidade de atividade é pequena e, após as refeições, é necessário retornar ao trabalho pós-trabalho, de modo que o abdômen se tornou a parte mais fácil de acumular gordura, portanto, para eles, reduzir o abdômen se tornou um objetivo importante, o movimento pode ser escolhido para se sentar, você também pode girar o bambolê, mas o movimento deve ser longo, caso contrário, não terá um papel no efeito. Então, massageie quais pontos podem afinar a barriga?

　　Os dois principais pontos de emagrecimento abdominal devem ser conhecidos para perder peso.

　　A massagem pode aumentar a temperatura da pele, consumir energia, promover a circulação sanguínea, de modo que o excesso de água saia do corpo. A massagem pode ser combinada com óleo essencial de hortelã-pimenta, que promove um melhor efeito de peristaltismo intestinal. A primeira coisa a fazer é colocar uma quantidade adequada de loção corporal na palma da mão, usar a temperatura da palma da mão para aquecer a loção e, em seguida, aplicá-la do abdômen até a cintura. Inicialmente, a força pode ser um pouco mais leve; se não houver desconforto, pode-se aumentar a força; o uso da ação de amassar mais o creme de massagem para melhorar a gordura, o efeito é muito bom.

　　Método específico de massagem abdominal:

　　1, até o umbigo como o centro do abdômen para desenhar um ponto de interrogação, ao longo da direção da massagem do ponto de interrogação, ambos os lados da massagem 30 vezes!

　　2, mãos abaixo do esterno ao longo da caixa torácica até a parte externa da massagem corporal, repita essa ação 30 vezes.

　　3, mãos no abdômen e, em seguida, use as pontas dos dedos da parte inferior do esterno ao longo da linha reta até a massagem do abdômen inferior, repita essa ação 30 vezes.

　　Acuponto Tianshu

　　Localização: três dedos de largura em ambos os lados do umbigo.

　　A massagem desse ponto na regulação dos intestinos e do abdômen tem um efeito bidirecional óbvio, pode interromper a diarreia, mas também pode ser laxante. A massagem de manutenção a longo prazo desse ponto pode garantir a saúde intestinal, remover o trato intestinal acumulado ao longo dos anos e afastar facilmente o acúmulo de carne no abdômen.

　　Método de massagem: antes de ir para a cama, com as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo, de volta ao ponto Tianshu de amassamento do anel, 50 a 100 vezes, no sentido anti-horário e horário, repita uma vez.

　　Pontos de Acupuntura para Emagrecimento Abdominal

　　O corpo de cada pessoa nos meridianos, pontos de acupuntura em todo o corpo, complexo como um mapa misterioso, no processo de massagem, não ignore esses pontos-chave que podem fortalecer o efeito do emagrecimento, os dois principais pontos de perda de peso abdominal a seguir, não sei.

　　Ponto horizontal grande

　　Localização: 4 polegadas a partir do umbigo.

　　A massagem desse ponto pode relaxar os intestinos, eliminar gorduras e óleos nos intestinos, reduzir o peso corporal, eliminar a gordura da cintura e do abdômen e diminuir os lipídios no sangue.

　　Método de massagem: Pressione as pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos ao mesmo tempo e massageie em um círculo por 100 vezes.

　　Perseverança é vitória, os métodos de massagem para perda de peso certamente não são tão eficazes quanto as organizações profissionais de perda de peso, e não são como tomar pílulas dietéticas como o emagrecimento virtual, eles precisam ser refinados com o tempo para alcançar os resultados desejados.