Każda kobieta pragnie zdrowej sylwetki, zgrabnej figury oraz miękkiej i promiennej skóry. Oprócz stosowania drogich produktów do pielęgnacji skóry, masaż określonych punktów akupunkturowych może bezpiecznie i skutecznie regulować funkcje organizmu. Skorzystaj z naszego przewodnika, aby dowiedzieć się, które punkty akupunkturowe należy masować, aby osiągnąć holistyczne dobre samopoczucie.
Jakie obszary powinny masować kobiety, aby zachować zdrowie?
1. Środek poprzecznego łuku podbicia stopy
Meridian żołądka stopy Yangming przebiega przez środek poprzecznego łuku podbicia stopy. Regularny masaż tego miejsca pomaga w kontrolowaniu wagi, reguluje funkcje endokrynologiczne, poprawia cerę, łagodzi asymetrię twarzy i wspomaga rozwój piersi.
2. Środek podeszwy stopy
W środku podeszwy stopy znajduje się meridian Shaoyin nerkowy. Połączenie ciepłych kąpieli stóp z masażem przed snem poprawia jakość snu, łagodzi skłonność do alergii oraz zmniejsza przebarwienia i opuchliznę twarzy.
3. Czubek kciuka
W czubku kciuka znajduje się meridian płucny ręki Taiyin. Regularny masaż poprawia funkcjonowanie płuc i wspomaga zdrowie układu oddechowego. Mocne uciskanie tego punktu podczas kaszlu może złagodzić kaszel i produkcję flegmy.W przypadku kobiet regularny masaż tego miejsca poprawia blask cery, redukuje zmarszczki i usuwa zmęczenie.
4. Środek dłoni Meridian osierdzia (ręka Jueyin) przebiega przez środek dłoni. Długotrwały masaż poprawia krążenie krwi, nadając cerze różowy, promienny wygląd i zmniejszając zmarszczki. Uspokaja również umysł, łagodzi nerwy i reguluje skurcze menstruacyjne.
5. Boczne zagłębienie przy zgiętym łokciu
W bocznym zagłębieniu przy zgiętym łokciu znajduje się meridian ręki Taiyang jelita cienkiego. Regularny masaż stymuluje ten meridian, wspomagając trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Skutkuje to wyjątkowo nawilżoną skórą, poprawiając jej blask i elastyczność, a jednocześnie łagodząc alergie skórne i egzemę.
6. Zagłębienia barkowe
W zagłębieniach barkowych znajduje się meridian potrójnego ogrzewacza i meridian Shaoyang dłoni. Regularny masaż reguluje krążenie krwi, wzmacnia odporność, rozluźnia nerwy, łagodzi bóle gardła, bóle głowy i szumy uszne oraz stymuluje korę mózgową. Jest to szczególnie korzystne dla osób z trądzikiem różowatym lub trądzikiem twarzy.
7. Skrzydełka nosa i czubki małych palców
Meridian Yangming jelita grubego biegnie wzdłuż boków nozdrzy. Delikatny masaż tych obszarów opuszką palca wskazującego może złagodzić zaparcia lub biegunkę. Meridian Shaoyin serca znajduje się na czubku małego palca; regularny masaż tego miejsca korzystnie wpływa na zdrowie serca, łagodzi ucisk w klatce piersiowej, kołatanie serca,A energiczne ściskanie czubka podczas choroby lokomocyjnej może złagodzić objawy.
8. Zewnętrzne kąciki oczu
Meridian pęcherzyka żółciowego Shaoyang biegnie wzdłuż zewnętrznych kącików oczu. Delikatny masaż tych punktów opuszką środkowego palca przy zamkniętych oczach wspomaga wydzielanie żółci i poprawia wzrok. Należy jednak uważać, aby nie używać zbyt dużej siły podczas masażu, aby zapobiec przedwczesnemu powstawaniu zmarszczek w zewnętrznych kącikach oczu.
Przyjazne przypomnienie
Kobiety mogą masować te punkty dla poprawy samopoczucia w czasie wolnym. Oprócz masażu, moczenie stóp lub ciepła kąpiel przed snem każdego wieczoru pomaga złagodzić zmęczenie ciała i poprawia krążenie krwi. Dodatkowo należy utrzymywać zbilansowaną dietę i pielęgnować spokojny stan umysłu.