Codzienna aktywność biurowa jest niewielka, a po posiłkach trzeba wrócić do pracy po pracy, więc brzuch stał się najłatwiejszym do gromadzenia części tłuszczu, więc dla nich zmniejszenie brzucha stało się głównym celem, ruch może wybrać przysiady, możesz także obrócić hula-hoop, ale ruch musi być długi, w przeciwnym razie nie odegra roli w efekcie. Następnie masaż, które punkty mogą być cienki brzuch?

　　Dwa główne punkty odchudzania brzucha muszą być znane, aby schudnąć.

　　Masaż może zwiększyć temperaturę skóry, zużywać energię, promować krążenie krwi, dzięki czemu nadmiar wody z organizmu. W masażu można dopasować olejek eteryczny z mięty pieprzowej, promować efekt perystaltyki jelit jest lepszy. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest pobranie odpowiedniej ilości balsamu do ciała na dłoń, wykorzystanie temperatury dłoni do rozgrzania balsamu, a następnie nałożenie go od brzucha do talii. Początkowo moc może być nieco lżejsza, jeśli nie ma dyskomfortu, można zwiększyć siłę, zastosowanie ugniatania plus krem do masażu w celu poprawy tkanki tłuszczowej, efekt jest bardzo dobry.

　　Specyficzna metoda masażu brzucha:

　　1, do pępka jako środka brzucha, aby narysować znak zapytania, wzdłuż kierunku masażu znaku zapytania, obie strony masażu 30 razy!

　　2, ręce od dołu mostka wzdłuż klatki piersiowej na zewnątrz masażu ciała, powtórz tę czynność 30 razy.

　　3, ręce na brzuchu, a następnie opuszkami palców od dolnej części mostka wzdłuż linii prostej do masażu podbrzusza, powtórz tę czynność 30 razy.

　　Akupunkt Tianshu

　　Lokalizacja: trzy palce szeroko po obu stronach pępka.

　　Masaż tego punktu na regulację jelit i brzucha ma oczywisty dwukierunkowy efekt, może zatrzymać biegunkę, ale także przeczyszczający, długotrwały masaż podtrzymujący tego punktu może zapewnić zdrowie jelit, usunąć przewód pokarmowy nagromadzony przez lata, łatwo odpędzić nagromadzenie ciała w jamie brzusznej.

　　Metoda masażu: przed pójściem spać opuszkami palców wskazujących obu rąk w tym samym czasie z powrotem do pierścienia ugniatającego punkt Tianshu 50 ~ 100 razy, kierunek przeciwny do ruchu wskazówek zegara i zgodny z ruchem wskazówek zegara powtarza się raz.

　　Punkty akupunkturowe wyszczuplające brzuch

　　Ciało każdej osoby w meridianach, punkty akupunktury w całym ciele, złożone jak tajemnicza mapa, w procesie masażu, nie ignoruj tych kluczowych punktów, które mogą wzmocnić efekt odchudzania, następujące dwa główne punkty odchudzania brzucha, nie wiem.

　　Duży punkt poziomy

　　Lokalizacja: 4 cale od pępka.

　　Masaż tego punktu może rozluźnić jelita, wyeliminować tłuszcze i oleje w jelitach, zmniejszyć masę ciała, wyeliminować tłuszcz w talii i brzuchu oraz obniżyć poziom lipidów we krwi.

　　Metoda masażu: Naciśnij opuszki palców wskazujących obu dłoni jednocześnie i masuj w kółko 100 razy.

　　Wytrwałość jest zwycięstwem, metody odchudzania masażu z pewnością nie są tak skuteczne, jak profesjonalne organizacje odchudzające, a nie jak spożywanie tabletek odchudzających, takich jak wirtualne odchudzanie, musi być udoskonalane z czasem, aby osiągnąć pożądane rezultaty.