Alle kvinner ønsker seg en sunn kropp, en grasiøs figur og myk og strålende hud. I tillegg til å bruke dyre hudpleieprodukter, kan massasje av bestemte akupunkturpunkter regulere kroppsfunksjonene på en sikker og effektiv måte. Følg vår guide for å finne ut hvilke akupunkturpunkter du bør massere for å oppnå helhetlig velvære.
Hvilke områder bør kvinner massere for å opprettholde helsen?
1. Midten av tverrbøyen på vristen
Mage-meridianen i foten-Yangming går gjennom midten av tverrbøyen på vristen. Regelmessig massasje her gir fordeler for vektkontroll, regulerer endokrin funksjon, forbedrer hudfarge, lindrer ansiktsasymmetri og fremmer brystutvikling.
2. Midten av fotbladet
Midten av fotbladet huser fotens Shaoyin-nyremeridian. Å kombinere varme fotbad med massasje før sengetid forbedrer søvnkvaliteten, forbedrer allergiutsatt konstitusjon og lindrer pigmentering og hevelser i ansiktet.
3. Tommelspissen
Tommelspissen huser lungemeridianen i hånden-Taiyin. Regelmessig massasje er gunstig for lungefunksjonen og fremmer respirasjonshelsen. Å klemme dette punktet hardt under hoste kan lindre hoste og slimproduksjon.For kvinner forbedrer regelmessig massasje her hudens glød, reduserer rynker og fjerner tretthet.
4. Midten av håndflaten Perikardmeridianen (hånd-Jueyin) går gjennom midten av håndflaten. Vedvarende massasje øker sirkulasjonen, gir en rosenrød, strålende hud og reduserer rynker. Det beroliger også sinnet, lindrer nervene og regulerer menstruasjonssmerter.
5. Den laterale fordypningen når albuen er bøyd
Den laterale fordypningen når albuen er bøyd huser hånd-Taiyang-tyndtarmmeridianen. Regelmessig massasje stimulerer denne meridianen og fremmer fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer. Dette resulterer i en eksepsjonelt fuktig hud, som forbedrer glansen og smidigheten, samtidig som det lindrer hudallergier og eksem.
6. Skulderhulen
Skulderhulen huser Triple Energiser Meridian og Hand Shaoyang Meridian. Regelmessig massasje regulerer blodsirkulasjonen, styrker immunforsvaret, slapper av nervene, lindrer sår hals, hodepine og tinnitus, og stimulerer hjernebarken. Dette er spesielt gunstig for personer med rosacea eller ansiktsakne.
7. Nesevingene og lillefingertuppene
Hand Yangming Large Intestine Meridian går langs sidene av neseborene. Å massere disse områdene forsiktig med pekefingeren kan lindre forstoppelse eller diaré. Hand Shaoyin Heart Meridian ligger på tuppen av lillefingeren; regelmessig massasje her er gunstig for hjertets helse og lindrer trykk over brystet, hjertebank,Å klemme kraftig på tuppen under reisesyke kan lindre symptomene.
8. Ytre øyekroker
Gallblæren meridianen i foten Shaoyang løper langs de ytre øyekrokene. Å massere disse punktene forsiktig med langfingeren mens øynene er lukket, fremmer gallblæresekresjon og forbedrer synet. Vær imidlertid forsiktig med å bruke for mye kraft under massasjen for å forhindre for tidlig rynkedannelse i de ytre øyekrokene.
Vennlig påminnelse
Kvinner kan massere disse punktene for velvære i fritiden. I tillegg til massasje kan det å bløtlegge føttene eller ta et varmt bad før sengetid hver kveld bidra til å lindre kroppslig tretthet og fremme blodsirkulasjonen. I tillegg bør du opprettholde et balansert kosthold og dyrke en rolig sinnstilstand.