Ogni donna desidera un fisico sano, una figura aggraziata e una pelle morbida e luminosa. Oltre all'uso di costosi prodotti per la cura della pelle, il massaggio di specifici punti di agopuntura può regolare le funzioni corporee in modo sicuro ed efficace. Seguite la nostra guida per scoprire quali punti di agopuntura massaggiare per un benessere olistico.
Quali zone dovrebbero massaggiare le donne per mantenersi in salute?
1. Centro dell'arco trasversale sul collo del piede
Il meridiano dello stomaco del piede Yangming attraversa il centro dell'arco trasversale sul collo del piede. Un massaggio regolare in questa zona offre benefici per il controllo del peso, regola la funzione endocrina, migliora la carnagione, allevia l'asimmetria facciale e favorisce lo sviluppo del seno.
2. Centro della pianta del piede
Il centro della pianta del piede ospita il meridiano renale Shaoyin del piede. Combinare pediluvi caldi con massaggi prima di andare a letto migliora la qualità del sonno, allevia le allergie e attenua la pigmentazione e il gonfiore del viso.
3. Punta del pollice
La punta del pollice ospita il meridiano polmonare della mano-Taiyin. Un massaggio regolare favorisce la funzione polmonare e promuove la salute respiratoria. Pizzicare con forza questo punto durante la tosse può alleviare la tosse e la produzione di catarro.Per le donne, un massaggio regolare in questo punto migliora la luminosità dell'incarnato, riduce le rughe e allevia la stanchezza.
4. Centro del palmo Il meridiano del pericardio (mano Jueyin) attraversa il centro del palmo. Un massaggio prolungato stimola la circolazione sanguigna, donando un incarnato roseo e luminoso e attenuando le rughe. Inoltre calma la mente, lenisce i nervi e regola i crampi mestruali.
5. La depressione laterale quando il gomito è piegato
La depressione laterale quando il gomito è piegato ospita il meridiano Taiyang dell'intestino tenue della mano. Il massaggio regolare stimola questo meridiano, favorendo la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Ciò si traduce in una pelle eccezionalmente idratata, che ne migliora la luminosità e l'elasticità, alleviando al contempo le allergie cutanee e l'eczema.
6. Cavità delle spalle
Le cavità delle spalle ospitano il meridiano del triplo riscaldatore e il meridiano Shaoyang della mano. Un massaggio regolare regola la circolazione sanguigna, rafforza il sistema immunitario, rilassa i nervi, allevia il mal di gola, il mal di testa e l'acufene e stimola la corteccia cerebrale. Ciò è particolarmente benefico per chi soffre di rosacea o acne facciale.
7. Ali nasali e punte dei mignoli
Il meridiano Yangming dell'intestino crasso della mano corre lungo i lati delle narici. Massaggiare delicatamente queste zone con il polpastrello dell'indice può alleviare la stitichezza o la diarrea. Il meridiano Shaoyin del cuore della mano si trova sulla punta del mignolo; un massaggio regolare in questa zona favorisce la salute del cuore, alleviando la tensione toracica, le palpitazioni,Pizzicare vigorosamente la punta durante il mal d'auto può alleviare i sintomi.
8. Angoli esterni degli occhi
Il meridiano della cistifellea del piede Shaoyang corre lungo gli angoli esterni degli occhi. Massaggiare delicatamente questi punti con il polpastrello del dito medio mentre gli occhi sono chiusi favorisce la secrezione della cistifellea e migliora la vista. Tuttavia, fare attenzione a non applicare una forza eccessiva durante il massaggio per evitare la formazione prematura di rughe agli angoli esterni degli occhi.
Promemoria
Le donne possono massaggiare questi punti per il benessere durante il tempo libero. Oltre al massaggio, immergere i piedi o fare un bagno caldo prima di andare a letto ogni sera aiuta ad alleviare la fatica fisica e a favorire la circolazione sanguigna. Inoltre, è importante mantenere una dieta equilibrata e coltivare uno stato d'animo sereno.