Setiap wanita menginginkan tubuh yang sehat, postur yang anggun, dan kulit yang lembut dan bercahaya. Selain menggunakan produk perawatan kulit mahal, memijat titik akupunktur tertentu dapat mengatur fungsi tubuh secara aman dan efektif. Ikuti panduan kami untuk mengetahui titik akupunktur mana yang harus dipijat untuk kesehatan holistik.
Area mana yang harus dipijat oleh wanita untuk pemeliharaan kesehatan?
1. Pusat lengkung melintang di telapak kaki
Meridian Lambung Kaki-Yangming melewati pusat lengkung melintang di telapak kaki. Pijatan rutin di area ini memberikan manfaat pengelolaan berat badan, mengatur fungsi endokrin, memperbaiki kulit, meredakan ketidakseimbangan wajah, dan mempromosikan perkembangan payudara.
2. Pusat telapak kaki
Pusat telapak kaki merupakan lokasi Meridian Ginjal Shaoyin Kaki. Menggabungkan rendaman kaki hangat dengan pijat sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki kondisi alergi, dan meredakan pigmentasi dan pembengkakan wajah.
3. Ujung jempol
Ujung jempol merupakan lokasi Meridian Paru-paru Tangan-Taiyin. Pijatan rutin bermanfaat untuk fungsi paru-paru dan kesehatan pernapasan. Memencet titik ini dengan kuat saat batuk dapat meredakan batuk dan produksi dahak.Bagi wanita, pijat rutin dapat meningkatkan kecerahan kulit, mengurangi kerutan, dan menghilangkan kelelahan.
4. Pusat telapak tangan Meridian Perikardium (Tangan Jueyin) melewati pusat telapak tangan. Pijat yang berkelanjutan dapat meningkatkan sirkulasi darah, memberikan kulit yang merah muda dan bercahaya sambil mengurangi kerutan. Hal ini juga menenangkan pikiran, menenangkan saraf, dan mengatur kram menstruasi.
5. Depresi lateral saat siku ditekuk
Depresi lateral saat siku ditekuk mengandung Meridian Tangan Taiyang Usus Kecil. Pijatan rutin merangsang meridian ini, meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Hal ini menghasilkan kulit yang sangat terhidrasi, meningkatkan kecerahan dan kelembutan kulit, serta meredakan alergi kulit dan eksim.
6. Lubang bahu
Lubang bahu merupakan lokasi Meridian Triple Energiser dan Meridian Shaoyang Tangan. Pijatan rutin mengatur sirkulasi darah, meningkatkan kekebalan tubuh, merelaksasi saraf, meredakan sakit tenggorokan, sakit kepala, dan tinitus, serta merangsang korteks serebral. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita rosacea atau jerawat wajah.
7. Sayap Hidung dan Ujung Jari Kelingking
Meridian Tangan Yangming Usus Besar berjalan di sepanjang sisi lubang hidung. Memijat area ini dengan ujung jari telunjuk secara lembut dapat meredakan sembelit atau diare. Meridian Tangan Shaoyin Jantung terletak di ujung jari kelingking; pijat rutin di area ini mendukung kesehatan jantung, meredakan rasa sesak di dada, dan palpitasi,dan memencet ujungnya dengan kuat saat mabuk perjalanan dapat meredakan gejala.
8. Sudut luar mata
Meridian Kandung Empedu Shaoyang Kaki berjalan di sepanjang sudut luar mata. Memijat titik-titik ini dengan ujung jari tengah secara lembut saat mata tertutup dapat meningkatkan sekresi kandung empedu dan memperbaiki penglihatan. Namun, hindari menekan terlalu keras saat memijat untuk mencegah kerutan dini di sudut luar mata.
Pengingat Ramah
Wanita dapat memijat titik-titik ini untuk kesehatan selama waktu luang. Selain pijat, merendam kaki atau mandi air hangat sebelum tidur setiap malam dapat membantu meredakan kelelahan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, jaga pola makan seimbang dan kembangkan pikiran yang tenang.