Minden nő egészséges testre, kecses alakra és puha, ragyogó bőrre vágyik. A drága bőrápolási termékek használata mellett bizonyos akupunktúrás pontok masszírozása is biztonságosan és hatékonyan szabályozhatja a test funkcióit. Kövesse útmutatónkat, hogy megtudja, mely akupunktúrás pontokat kell masszírozni a holisztikus wellness érdekében.
Mely területeket kell masszírozniuk a nőknek az egészségük megőrzése érdekében?
1. A lábfej keresztívének közepe
A láb-Yangming gyomormeridiánja a lábfej keresztívének közepén halad át. A rendszeres masszázs itt előnyös a testsúly szabályozásában, szabályozza az endokrin funkciókat, javítja az arcszínt, enyhíti az arc aszimmetriáját és elősegíti a mell fejlődését.
2. A talp közepe
A talp közepén található a láb Shaoyin vese meridiánja. A meleg lábfürdő és a masszázs kombinálása lefekvés előtt javítja az alvás minőségét, javítja az allergiára hajlamos testalkatot, és enyhíti az arc pigmentációját és duzzanatát.
3. A hüvelykujj hegye
A hüvelykujj hegyén található a kéz-Taiyin tüdőmeridiánja. A rendszeres masszázs jótékony hatással van a tüdő működésére és elősegíti a légzőszervek egészségét. Ha köhögés közben erősen megnyomjuk ezt a pontot, enyhíthetjük a köhögést és a váladéktermelést.A nők esetében a rendszeres masszázs javítja az arcszínt, csökkenti a ráncokat és eloszlatja a fáradtságot.
4. A tenyér közepe A Pericardium meridián (kéz Jueyin) a tenyér közepén halad át. A tartós masszázs elősegíti a vérkeringést, rózsás, ragyogó arcszínt kölcsönöz, miközben csökkenti a ráncokat. Emellett megnyugtatja az elmét, csillapítja az idegeket és szabályozza a menstruációs görcsöket.
5. A könyök behajlításakor kialakuló oldalsó mélyedés
A könyök behajlításakor kialakuló oldalsó mélyedésben található a kéz Taiyang vékonybél meridiánja. A rendszeres masszázs stimulálja ezt a meridiánt, elősegítve a tápanyagok emésztését és felszívódását. Ez rendkívül hidratált bőrt eredményez, javítva annak ragyogását és rugalmasságát, miközben enyhíti a bőrallergiákat és az ekcémát.
6. A váll mélyedései
A váll mélyedéseiben található a hármas energizáló meridián és a kéz Shaoyang meridiánja. A rendszeres masszázs szabályozza a vérkeringést, erősíti az immunrendszert, ellazítja az idegeket, enyhíti a torokfájást, a fejfájást és a fülzúgást, valamint stimulálja az agykérget. Ez különösen előnyös azok számára, akik rosaceával vagy arcpattanásokkal küzdenek.
7. Orrszárnyak és kisujjhegyek
A kéz yangming vastagbél meridiánja az orrlyukak oldalán fut. Ezen területek gyengéd masszírozása a mutatóujj hegyével enyhítheti a székrekedést vagy a hasmenést. A kéz shaoyin szív meridiánja a kisujj hegyén található; rendszeres masszázs itt jótékony hatással van a szív egészségére, enyhíti a mellkasi szorító érzést, a szívdobogást,Az utazási betegség esetén a csúcs erőteljes megcsípése enyhítheti a tüneteket.
8. A szem külső sarkai
A láb Shaoyang epehólyag meridiánja a szem külső sarkai mentén fut. Ezeknek a pontoknak a középső ujjával való gyengéd masszírozása csukott szemmel elősegíti az epehólyag váladéktermelését és javítja a látást. A masszázs során azonban ügyeljen arra, hogy ne alkalmazzon túlzott erőt, hogy megelőzze a szem külső sarkainak idő előtti ráncosodását.
Barátkozó emlékeztető
A nők szabadidejükben masszírozhatják ezeket a pontokat a jó közérzet érdekében. A masszázson kívül a lábak áztatása vagy a meleg fürdő minden este lefekvés előtt segít enyhíteni a testi fáradtságot és elősegíti a vérkeringést. Ezenkívül tartson fenn kiegyensúlyozott étrendet és ápoljon nyugodt lelkiállapotot.