Az irodai napi tevékenység kicsi, és étkezés után vissza kell térnie a postai munkához, így a has a legkönnyebben felhalmozódó zsírrészekké vált, így számukra a has csökkentése a has egyik fő céljává vált, a mozgás választhatja a felüléseket, a hulahoppkarikát is megfordíthatja, de a mozgásnak hosszúnak kell lennie, különben nem játszik szerepet a hatásban. Majd masszázs, mely pontok lehetnek vékony has?

　　A két fő hasi karcsúsító pontot ismerni kell a fogyáshoz.

　　A masszázs növelheti a bőr hőmérsékletét, energiát fogyaszt, elősegíti a vérkeringést, így a felesleges víz kiürül a testből. A masszázs lehet párosítani borsmenta illóolaj, elősegíti a bél perisztaltika hatása jobb. Az első teendő, hogy megfelelő mennyiségű testápolót vegyen a tenyerébe, a tenyér hőmérsékletével melegítse fel a testápolót, majd a hasától a derékig alkalmazza. Kezdetben az erő lehet egy kicsit könnyebb, ha nincs kellemetlen érzés, növelheti az erőt, a gyúrási művelet használata plusz a masszázs krém a zsír javítására, a hatás nagyon jó.

　　Hasi masszázs speciális módszer:

　　1, a köldökhöz, mint a has központjához, hogy rajzoljon egy kérdőjelet, a kérdőjel masszázs iránya mentén, a masszázs mindkét oldalán 30-szor!

　　2, a kezek a szegycsont alatt a bordakosár mentén a test külső oldalán történő masszázs, ismételje meg ezt a műveletet 30-szor.

　　3, kezek a hasra, majd a szegycsont alsó részétől a szegycsont alsó részétől az egyenes vonal mentén az alsó hasmasszázsig használja az ujjhegyeket, ismételje meg ezt a műveletet 30-szor.

　　Tianshu akupont

　　Elhelyezkedés: három ujjnyi széles a köldök mindkét oldalán.

　　Ennek a pontnak a bélrendszer és a has szabályozására irányuló masszázsának nyilvánvaló kétirányú hatása van, megállíthatja a hasmenést, de hashajtó is lehet, a pont hosszú távú fenntartó masszázsával biztosítható a bélrendszer egészsége, eltávolíthatja az évek során felhalmozódott bélrendszert, könnyen elűzheti a hús felhalmozódását a hasban.

　　Masszázs módszer: lefekvés előtt mindkét kéz mutatóujjának ujjhegyeivel egyszerre vissza a gyűrűbe gyúrva a Tianshu pont 50 ~ 100 alkalommal, az óramutató járásával ellentétes és az óramutató járásával megegyező irányban egyszer megismételjük.

　　Hasi karcsúsító akupunktúrás pontok

　　Minden ember teste a meridiánok, akupunktúrás pontok az egész testben, összetett, mint egy titokzatos térkép, a folyamat során a masszázs, ne hagyja figyelmen kívül ezeket a kulcsfontosságú pontokat, amelyek erősíthetik a karcsúsítás hatását, a következő két fő hasi fogyás pontok, nem tudom.

　　Nagy vízszintes pont

　　Elhelyezkedés: 4 hüvelyknyire a köldöktől.

　　Ennek a pontnak a masszírozása lazíthatja a beleket, eltávolíthatja a zsírokat és olajokat a belekben, csökkentheti a testsúlyt, eltüntetheti a derék- és hasi zsírt, és csökkentheti a vérzsírokat.

　　Masszázsmódszer: Nyomja meg egyszerre mindkét kéz mutatóujjainak ujjbegyeit, és masszírozza körkörösen 100-szor.

　　Kitartás a győzelem, masszázs fogyás módszerek biztosan nem olyan hatékony, mint a szakmai fogyás szervezetek, és nem olyan, mint az evés diétás tabletták, mint a virtuális vékony, meg kell finomítani az idő múlásával a kívánt eredmények eléréséhez.