Toutes les femmes souhaitent avoir un physique sain, une silhouette gracieuse et une peau douce et éclatante. Au-delà de l'utilisation de produits de soin coûteux, le massage de points d'acupuncture spécifiques permet de réguler les fonctions corporelles de manière sûre et efficace. Suivez notre guide pour découvrir les points d'acupuncture à masser pour un bien-être holistique.
Quelles zones les femmes doivent-elles masser pour rester en bonne santé ?
1. Le centre de la voûte transversale du pied
Le méridien de l'estomac du pied Yangming traverse le centre de la voûte transversale du pied. Un massage régulier à cet endroit permet de contrôler son poids, de réguler la fonction endocrinienne, d'améliorer le teint, d'atténuer l'asymétrie faciale et de favoriser le développement des seins.
2. Le centre de la plante du pied
Le centre de la plante du pied abrite le méridien Shaoyin du rein du pied. Combiner des bains de pieds chauds avec un massage avant le coucher améliore la qualité du sommeil, atténue les constitutions sujettes aux allergies et réduit la pigmentation et les poches du visage.
3. Le bout du pouce
Le bout du pouce abrite le méridien pulmonaire de la main-Taiyin. Un massage régulier est bénéfique pour la fonction pulmonaire et favorise la santé respiratoire. Pincer fermement ce point pendant la toux peut soulager la toux et la production de mucosités.Chez les femmes, un massage régulier améliore l'éclat du teint, réduit les rides et dissipe la fatigue.
4. Centre de la paume Le méridien du péricarde (main Jueyin) traverse le centre de la paume. Un massage prolongé favorise la circulation sanguine, donnant un teint rose et lumineux tout en atténuant les rides. Il calme également l'esprit, apaise les nerfs et régule les crampes menstruelles.
5. La dépression latérale lorsque le coude est plié
La dépression latérale lorsque le coude est plié abrite le méridien Taiyang de l'intestin grêle. Un massage régulier stimule ce méridien, favorisant la digestion et l'absorption des nutriments. Il en résulte une peau exceptionnellement hydratée, dont l'éclat et la souplesse sont améliorés, tout en atténuant les allergies cutanées et l'eczéma.
6. Creux des épaules
Les creux des épaules abritent le méridien triple réchauffeur et le méridien Shaoyang de la main. Un massage régulier régule la circulation sanguine, renforce l'immunité, détend les nerfs, soulage les maux de gorge, les maux de tête et les acouphènes, et stimule le cortex cérébral. Cela est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de rosacée ou d'acné faciale.
7. Ailes du nez et extrémités des petits doigts
Le méridien Yangming du gros intestin de la main longe les côtés des narines. Un massage doux de ces zones avec le bout de l'index peut soulager la constipation ou la diarrhée. Le méridien Shaoyin du cœur de la main est situé à l'extrémité du petit doigt ; un massage régulier à cet endroit favorise la santé cardiaque, soulage les oppressions thoraciques, les palpitations,Pincez vigoureusement le bout du petit doigt lorsque vous souffrez du mal des transports pour soulager les symptômes.
8. Coins externes des yeux
Le méridien de la vésicule biliaire Shaoyang du pied longe les coins externes des yeux. Massez doucement ces points avec le bout du majeur, les yeux fermés, pour favoriser la sécrétion de la vésicule biliaire et améliorer la vision. Veillez toutefois à ne pas appuyer trop fort pendant le massage afin d'éviter l'apparition prématurée de rides au coin des yeux.
Rappel amical
Les femmes peuvent masser ces points pour leur bien-être pendant leur temps libre. Au-delà du massage, tremper ses pieds ou prendre un bain chaud avant de se coucher chaque soir aide à soulager la fatigue physique et à favoriser la circulation sanguine. De plus, il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de cultiver un état d'esprit calme.