L'activité quotidienne du bureau est faible, et après les repas il faut retourner au poste de travail, donc l'abdomen est devenu la partie la plus facile à accumuler la graisse, donc pour eux réduire l'abdomen est devenu un objectif majeur, le mouvement peut choisir les redressements assis, vous pouvez aussi tourner le hula hoop, mais le mouvement doit être long, sinon il ne jouera pas un rôle dans l'effet. Alors masser quels sont les points qui permettent d'amincir le ventre ?

　　Les deux principaux points d'amincissement de l'abdomen doivent être connus pour perdre du poids.

　　Le massage permet d'augmenter la température de la peau, de consommer de l'énergie, de favoriser la circulation sanguine, de sorte que l'excès d'eau s'évacue du corps. Le massage peut être associé à l'huile essentielle de menthe poivrée, qui favorise le péristaltisme intestinal. La première chose à faire est de prendre une quantité appropriée de lotion corporelle dans la paume de la main, d'utiliser la température de la paume pour réchauffer la lotion, puis de l'appliquer de l'abdomen à la taille. Au début, la puissance peut être un peu plus légère, si vous ne ressentez pas d'inconfort, vous pouvez augmenter la force, l'utilisation de l'action de pétrissage plus la crème de massage pour l'amélioration de la graisse, l'effet est très bon.

　　Méthode spécifique de massage abdominal :

　　1. Tracer un point d'interrogation au centre de l'abdomen, le long de la direction du point d'interrogation, les deux côtés du massage 30 fois !

　　2. Les mains partent du dessous du sternum, le long de la cage thoracique jusqu'à l'extérieur du corps, et répètent cette action 30 fois.

　　3, les mains sur l'abdomen, puis le bout des doigts de la partie inférieure du sternum le long de la ligne droite jusqu'au massage du bas-ventre, répéter cette action 30 fois.

　　Acupoint Tianshu

　　Localisation : trois doigts de large de part et d'autre du nombril.

　　Le massage de ce point sur la régulation des intestins et de l'abdomen a un effet bidirectionnel évident, peut arrêter la diarrhée, mais aussi laxatif, le massage d'entretien à long terme de ce point peut assurer la santé intestinale, éliminer le tractus intestinal accumulé au fil des ans, facile à chasser l'accumulation de chair dans l'abdomen.

　　Méthode de massage : avant d'aller au lit, le bout de l'index des deux mains, en même temps, retourne à l'anneau et pétrit le point Tianshu 50 à 100 fois, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre, une fois.

　　Points d'acupuncture pour l'amincissement de l'abdomen

　　Le corps de chaque personne dans les méridiens, les points d'acupuncture dans tout le corps, complexe comme une carte mystérieuse, dans le processus de massage, ne pas ignorer ces points clés qui peuvent renforcer l'effet de l'amincissement, les deux points de perte de poids abdominaux majeurs suivants, ne savent pas.

　　Grand point horizontal

　　Emplacement : à 4 pouces du nombril.

　　Le massage de ce point permet de relâcher les intestins, d'éliminer les graisses et les huiles dans les intestins, de réduire le poids corporel, d'éliminer la graisse de la taille et de l'abdomen et d'abaisser le taux de lipides dans le sang.

　　Méthode de massage : Appuyer sur le bout des index des deux mains en même temps et masser en cercle pendant 100 fois.

　　La persévérance est la victoire, les méthodes de massage pour la perte de poids ne sont certainement pas aussi efficaces que les organisations professionnelles de perte de poids, et pas comme manger des pilules amaigrissantes comme la minceur virtuelle, elles doivent être affinées au fil du temps pour atteindre les résultats souhaités.