Kontori igapäevane tegevus on väike ja pärast sööki on vaja naasta postitööle, nii et kõht on muutunud kõige lihtsamini rasvaosade kogunemiseks, nii et nende jaoks on kõhu vähendamine muutunud peamiseks eesmärgiks, liikumine võib valida istumise, võite ka keerata hula-vankri, kuid liikumine peab olema pikk, muidu ei mängi see mõju. Siis massaaž, mis punktid võivad olla õhuke kõht?

　　Kaalu kaotamiseks tuleb teada kaks peamist kõhu salendamispunkti.

　　Massaaž võib suurendada naha temperatuuri, tarbida energiat, edendada vereringet, nii et liigne vesi kehast välja. Massaažis võib sobitada piparmündi eeterlikku õli, edendada soole peristaltika mõju on parem. Esmalt tuleb võtta sobiv kogus kehakreemi peopessa, kasutada peopesa temperatuuri kreemi soojendamiseks ja seejärel kanda seda kõhust vöökohani. Esialgu võib võimsus olla veidi kergem, kui ei ole ebamugavustunne võib suurendada jõudu, sõtkumise kasutamine pluss massaažikreem rasva parandamiseks, mõju on väga hea.

　　Kõhu massaaži spetsiifiline meetod:

　　1, et naba kui kõhu keskel joonistada küsimärk, piki suunas küsimärgi massaaži, mõlemal pool massaaži 30 korda!

　　2, käed rinnakust allpool piki rinnakorvi keha massaaži välisküljele, korrake seda tegevust 30 korda.

　　3, käed kõhule ja seejärel kasutage sõrmeotsa rinnaku alumisest osast piki sirget joont alakõhu massaaži, korrake seda tegevust 30 korda.

　　Tianshu akupunkt

　　Asukoht: kolm sõrme laialt mõlemal pool naba.

　　Selle punkti massaaž soolestiku ja kõhu reguleerimisel on ilmne kahesuunaline mõju, võib peatada kõhulahtisuse, kuid ka lahtistamise, selle punkti pikaajalise hooldusmassaažiga saab tagada soolestiku tervise, eemaldada aastate jooksul kogunenud soolestiku, lihtne ära ajada liha kogunemine kõhus.

　　Massaažimeetod: enne voodisse minekut mõlema käe nimetissõrme sõrmeotstega samal ajal tagasi rõngale sõtkudes Tianshu punkti 50 ~ 100 korda, vastupäeva ja päripäeva suunas korratakse üks kord.

　　Kõhu salendav akupunktuuripunktid

　　Iga inimese keha meridiaanid, akupunktuuripunktid kogu kehas, keeruline nagu salapärane kaart, massaaži käigus, ärge ignoreerige neid võtmepunkte, mis võivad tugevdada salendava mõju, järgmised kaks peamist kõhu kehakaalu langetamise punkti, ei tea.

　　Suur horisontaalne punkt

　　Asukoht: 4 tolli kaugusel nabast.

　　Selle punkti masseerimine võib lõdvestada soolestikku, kõrvaldada rasvad ja õlid soolestikust, vähendada kehakaalu, kõrvaldada vöökoha ja kõhu rasva ning alandada vere lipiidide taset.

　　Massaažimeetod: Vajutage mõlema käe nimetissõrmedega korraga ja masseerige 100 korda ringikujuliselt.

　　Püsivus on võit, massaaži kaalulangusmeetodid ei ole kindlasti nii tõhusad kui professionaalsed kaalulangusorganisatsioonid, ja mitte nagu dieedipillide söömine nagu virtuaalne õhuke, seda tuleb soovitud tulemuste saavutamiseks aja jooksul rafineerida.