Iga naine soovib tervet keha, graatsilist figuuri ja pehmet ning säravat nahka. Lisaks kallite nahahooldustoodete kasutamisele saab teatud akupunktuuripunktide masseerimisega reguleerida keha funktsioone ohutult ja efektiivselt. Järgige meie juhendit, et teada saada, milliseid akupunktuuripunkte tuleb masseerida tervikliku heaolu saavutamiseks.
Milliseid piirkondi peaksid naised tervise hoidmiseks masseerima?
1. Pöia ristkaare keskpunkt
Jalalaba Yangmingi mao meridiaani kulgeb pöia ristkaare keskpunktist läbi. Selle piirkonna regulaarne masseerimine aitab kaalust alla võtta, reguleerib endokriinsüsteemi funktsioone, parandab nahatooni ja -värvi, ravib näo paralüüsi ja soodustab rindade arengut.
2. Talla keskosa
Talla keskosas asub jala Shaoyin neeru meridiaani. Sooja jalavanni ja massaaži kombinatsioon enne magamaminekut parandab une kvaliteeti, leevendab allergiaid ja vähendab näo pigmenteerumist ja paistetust.
3. Pöidlaots Pöidlaotsas asub käe Taiyin kopsumeridiaan. Regulaarsed massaažid parandavad kopsude funktsiooni ja edendavad hingamisteede tervist. Selle punkti tugev pigistamine köhimise ajal võib leevendada köha ja röga teket.Naistel parandab regulaarne massaaž naha sära, vähendab kortse ja hajutab väsimust.
4. Peopesa keskosa Perikardi meridiaani (käe Jueyin) kulgeb läbi peopesa keskosa. Pidev massaaž soodustab vereringet, andes nahale roosilise ja särava jume ning vähendades kortse. Samuti rahustab see meelt, leevendab närve ja reguleerib menstruatsioonikrampe.
5. Küünarnuki külgmine süvend
Küünarnuki külgmine süvend asub käe Taiyang peensoole meridiaani kohal. Regulaarsed massaažid stimuleerivad seda meridiaani, soodustades toitainete seedimist ja imendumist. See tagab erakordselt niisutatud naha, parandades selle sära ja elastsust ning leevendades nahaprobleeme ja ekseemi.
6. Õlaõõnsused
Õlaõõnsustes asuvad kolmekordse energiameridiaan ja käe Shaoyangi meridiaan. Regulaarselt masseerimine reguleerib vereringet, tugevdab immuunsust, lõdvestab närve, leevendab kurguvalu, peavalu ja tinnitust ning stimuleerib ajukoort. See on eriti kasulik roosatseaga või näoaknega inimestele.
7. Ninasõõrmed ja väikese sõrme otsad
Käe Yangmingi jämesoole meridiaani kulgeb mööda ninasõõrmete külgi. Nende piirkondade õrn massaaž nimetissõrme padjaga võib leevendada kõhukinnisust või kõhulahtisust. Käe Shaoyini südame meridiaani asub väikese sõrme otsas; selle piirkondade regulaarne massaaž on kasulik südame tervisele, leevendades rindkere pinget, südamepekslemist,Liikumispuuduse korral võib sõrmeotsa tugevasti pigistamine leevendada sümptomeid.
8. Silmade välisservad
Jalal asuv Shaoyangi sapipõie meridiaani kulgeb silmade välisservade mööda. Nende punktide õrn massaaž keskmise sõrme padjaga silmad suletud soodustab sapipõie sekretsiooni ja parandab nägemist. Siiski tuleb massaaži ajal olla ettevaatlik, et vältida liigset jõudu, mis võib põhjustada silmade välisservade enneaegset kortsumist.
Sõbralik meeldetuletus
Naised võivad vaba aja veetmiseks masseerida neid punkte tervise parandamiseks. Lisaks massaažile aitab igal õhtul enne magamaminekut jalad leotada või soe vann võtta leevendada keha väsimust ja soodustada vereringet. Lisaks sellele tuleb järgida tasakaalustatud toitumist ja hoida meel rahulik.