Todas las mujeres desean un físico saludable, una figura elegante y una piel suave y radiante. Más allá del uso de costosos productos para el cuidado de la piel, el masaje de puntos de acupuntura específicos puede regular las funciones corporales de forma segura y eficaz. Siga nuestra guía para descubrir qué puntos de acupuntura masajear para lograr un bienestar holístico.
¿Qué zonas deben masajear las mujeres para mantener la salud?
1. Centro del arco transversal del empeine
El meridiano del estómago del pie Yangming atraviesa el centro del arco transversal del empeine. El masaje regular en esta zona ofrece beneficios para el control del peso, regula la función endocrina, mejora la tez, alivia la asimetría facial y favorece el desarrollo de los senos.
2. Centro de la planta del pie
El centro de la planta del pie alberga el meridiano Shaoyin del riñón del pie. Combinar baños calientes de pies con masajes antes de acostarse mejora la calidad del sueño, mejora las constituciones propensas a las alergias y alivia la pigmentación facial y la hinchazón.
3. Punta del pulgar
La punta del pulgar alberga el meridiano pulmonar de la mano Taiyin. El masaje regular beneficia la función pulmonar y promueve la salud respiratoria. Pinchar firmemente este punto durante la tos puede aliviar la tos y la producción de flemas.En el caso de las mujeres, el masaje regular mejora la luminosidad de la tez, reduce las arrugas y disipa la fatiga.
4. Centro de la palma El meridiano del pericardio (mano Jueyin) atraviesa el centro de la palma. El masaje sostenido favorece la circulación sanguínea, lo que proporciona una tez rosada y luminosa y disminuye las arrugas. También calma la mente, relaja los nervios y regula los dolores menstruales.
5. La depresión lateral cuando se dobla el codo
La depresión lateral cuando se dobla el codo alberga el meridiano Taiyang del intestino delgado de la mano. El masaje regular estimula este meridiano, favoreciendo la digestión y la absorción de nutrientes. Esto da como resultado una piel excepcionalmente hidratada, mejorando su luminosidad y flexibilidad, al tiempo que alivia las alergias cutáneas y el eccema.
6. Huecos de los hombros
Los huecos de los hombros albergan el meridiano Triple Calentador y el meridiano Shaoyang de la mano. El masaje regular regula la circulación sanguínea, refuerza el sistema inmunitario, relaja los nervios, alivia el dolor de garganta, los dolores de cabeza y los zumbidos en los oídos, y estimula la corteza cerebral. Esto es especialmente beneficioso para las personas con rosácea o acné facial.
7. Alas nasales y puntas de los dedos meñiques
El meridiano Yangming del intestino grueso de la mano recorre los lados de las fosas nasales. Masajear suavemente estas zonas con la yema del dedo índice puede aliviar el estreñimiento o la diarrea. El meridiano Shaoyin del corazón de la mano se encuentra en la punta del dedo meñique; un masaje regular en esta zona beneficia la salud del corazón, aliviando la opresión en el pecho, las palpitaciones,Además, pellizcar enérgicamente la punta durante el mareo por movimiento puede aliviar los síntomas.
8. Esquinas exteriores de los ojos
El meridiano Shaoyang del intestino grueso discurre a lo largo de las esquinas exteriores de los ojos. Masajear suavemente estos puntos con la yema del dedo medio mientras se tienen los ojos cerrados favorece la secreción de la vesícula biliar y mejora la visión. Sin embargo, hay que tener cuidado de no aplicar una fuerza excesiva durante el masaje para evitar la aparición prematura de arrugas en las esquinas exteriores de los ojos.
Recordatorio amistoso
Las mujeres pueden masajear estos puntos para mejorar su bienestar durante su tiempo libre. Además del masaje, sumergir los pies o darse un baño caliente antes de acostarse cada noche ayuda a aliviar la fatiga corporal y a favorecer la circulación sanguínea. Además, mantenga una dieta equilibrada y cultive una mentalidad tranquila.