Γραφείο καθημερινή δραστηριότητα είναι μικρή, και μετά τα γεύματα πρέπει να επιστρέψει στην εργασία μετά, έτσι ώστε η κοιλιά έχει γίνει το πιο εύκολο να συσσωρεύονται τα μέρη του λίπους, έτσι ώστε γι 'αυτούς να μειώσει την κοιλιά έχει γίνει ένας σημαντικός στόχος, η κίνηση μπορεί να επιλέξει sit-ups, μπορείτε επίσης να γυρίσετε το χούλα χουπ, αλλά η κίνηση πρέπει να είναι μεγάλη, διαφορετικά δεν θα παίξει ρόλο στο αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, μασάζ ποια σημεία μπορεί να είναι λεπτή κοιλιά;

　　Τα δύο κύρια σημεία αδυνατίσματος της κοιλιάς πρέπει να είναι γνωστά για να χάσετε βάρος.

　　Το μασάζ μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του δέρματος, να καταναλώσει ενέργεια, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε η περίσσεια νερού να βγει από το σώμα. Στο μασάζ μπορεί να συνδυαστεί με αιθέριο έλαιο μέντας, να προωθήσει την εντερική περισταλτική επίδραση είναι καλύτερη. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάρετε μια κατάλληλη ποσότητα λοσιόν σώματος στην παλάμη του χεριού σας, να χρησιμοποιήσετε τη θερμοκρασία της παλάμης σας για να ζεστάνετε τη λοσιόν και στη συνέχεια να την εφαρμόσετε από την κοιλιά προς τη μέση. Αρχικά, η δύναμη μπορεί να είναι λίγο ελαφρύτερη, αν δεν υπάρχει δυσφορία μπορεί να αυξήσει τη δύναμη, η χρήση της δράσης ζύμωσης συν την κρέμα μασάζ για τη βελτίωση του λίπους, το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό.

　　Ειδική μέθοδος κοιλιακού μασάζ:

　　1, στον ομφαλό ως το κέντρο της κοιλιάς για να σχεδιάσετε ένα ερωτηματικό, κατά μήκος της κατεύθυνσης του μασάζ ερωτηματικό, και οι δύο πλευρές του μασάζ 30 φορές!

　　2, τα χέρια από κάτω από το στέρνο κατά μήκος του θώρακα προς το εξωτερικό του σώματος μασάζ, επαναλάβετε αυτή τη δράση 30 φορές.

　　3, τα χέρια στην κοιλιά, και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τις άκρες των δακτύλων από το κάτω μέρος του στέρνου κατά μήκος της ευθείας γραμμής προς το κάτω μέρος της κοιλιάς μασάζ, επαναλάβετε αυτή την ενέργεια 30 φορές.

　　Σημείο ακμής Tianshu

　　Τοποθεσία: τρία δάχτυλα πλατιά και στις δύο πλευρές του ομφαλού.

　　Το μασάζ αυτού του σημείου για τη ρύθμιση των εντέρων και της κοιλιάς έχει προφανές αμφίδρομο αποτέλεσμα, μπορεί να σταματήσει τη διάρροια, αλλά και το καθαρτικό, το μακροχρόνιο μασάζ συντήρησης αυτού του σημείου μπορεί να εξασφαλίσει την εντερική υγεία, να αφαιρέσει την εντερική οδό που συσσωρεύεται με την πάροδο των ετών, να απομακρύνει εύκολα τη συσσώρευση σάρκας στην κοιλιά.

　　Μέθοδος μασάζ: πριν πάτε για ύπνο με τις άκρες των δακτύλων του δείκτη και των δύο χεριών ταυτόχρονα πίσω στο δαχτυλίδι ζυμώνοντας το σημείο Tianshu 50 ~ 100 φορές, αριστερόστροφη και δεξιόστροφη κατεύθυνση επαναλαμβάνεται μία φορά.

　　Κοιλιακό αδυνάτισμα σημεία βελονισμού

　　Το σώμα κάθε ατόμου στους μεσημβρινούς, τα σημεία βελονισμού σε όλο το σώμα, πολύπλοκο ως μυστηριώδης χάρτης, κατά τη διαδικασία του μασάζ, μην αγνοείτε αυτά τα σημεία-κλειδιά που μπορούν να ενισχύσουν την επίδραση του αδυνατίσματος, τα ακόλουθα δύο σημαντικά σημεία απώλειας βάρους στην κοιλιά, δεν γνωρίζουν.

　　Μεγάλο οριζόντιο σημείο

　　Τοποθεσία: 4 ίντσες από τον ομφαλό.

　　Το μασάζ σε αυτό το σημείο μπορεί να χαλαρώσει το έντερο, να αποβάλει τα λίπη και τα έλαια στα έντερα, να μειώσει το σωματικό βάρος, να εξαλείψει το λίπος στη μέση και την κοιλιά και να μειώσει τα λιπίδια του αίματος.

　　Μέθοδος μασάζ: Πιέστε ταυτόχρονα τις άκρες των δεικτών των δακτύλων και των δύο χεριών και κάντε μασάζ σε κύκλο για 100 φορές.

　　Η επιμονή είναι η νίκη, οι μέθοδοι απώλειας βάρους μασάζ σίγουρα δεν είναι τόσο αποτελεσματικές όσο οι επαγγελματικές οργανώσεις απώλειας βάρους και όχι όπως η κατανάλωση χαπιών διατροφής όπως το εικονικό λεπτό, πρέπει να βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.