Κάθε γυναίκα επιθυμεί ένα υγιές σώμα, μια χαριτωμένη σιλουέτα και απαλό και λαμπερό δέρμα. Πέρα από τη χρήση ακριβών προϊόντων περιποίησης του δέρματος, το μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία βελονισμού μπορεί να ρυθμίσει τις σωματικές λειτουργίες με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Ακολουθήστε τον οδηγό μας για να ανακαλύψετε ποια σημεία βελονισμού πρέπει να μασάζετε για ολιστική ευεξία.
Ποια σημεία πρέπει να μασάζουν οι γυναίκες για τη διατήρηση της υγείας τους;
1. Κέντρο της εγκάρσιας καμάρας στο πέλμα
Ο μεσημβρινός του στομάχου του ποδιού-Yangming διατρέχει το κέντρο της εγκάρσιας καμάρας στο πέλμα. Το τακτικό μασάζ σε αυτό το σημείο προσφέρει οφέλη για τη διαχείριση του βάρους, ρυθμίζει την ενδοκρινική λειτουργία, βελτιώνει την επιδερμίδα, ανακουφίζει την ασυμμετρία του προσώπου και προάγει την ανάπτυξη του στήθους.
2. Κέντρο της πέλματος
Το κέντρο της πέλματος φιλοξενεί τον μεσημβρινό νεφρού του ποδιού Shaoyin. Ο συνδυασμός ζεστών ποδιών με μασάζ πριν τον ύπνο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, βελτιώνει τις αλλεργικές καταστάσεις και ανακουφίζει από τη μελάγχρωση και το πρήξιμο του προσώπου.
3. Άκρη του αντίχειρα
Στην άκρη του αντίχειρα βρίσκεται ο μεσημβρινός πνεύμονας του χεριού-Taiyin. Το τακτικό μασάζ ωφελεί τη λειτουργία των πνευμόνων και προάγει την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Το σφιχτό τσίμπημα αυτού του σημείου κατά τη διάρκεια του βήχα μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα και την παραγωγή φλέγματος.Για τις γυναίκες, το τακτικό μασάζ ενισχύει τη λάμψη της επιδερμίδας, μειώνει τις ρυτίδες και διώχνει την κούραση.
4. Κέντρο της παλάμης Ο μεσημβρινός του περικάρδιου (Χέρι Jueyin) διατρέχει το κέντρο της παλάμης. Το παρατεταμένο μασάζ προάγει την κυκλοφορία του αίματος, προσδίδοντας μια ροδαλή, λαμπερή επιδερμίδα και μειώνοντας τις ρυτίδες. Επίσης, ηρεμεί το μυαλό, καταπραΰνει τα νεύρα και ρυθμίζει τους πόνους της εμμηνόρροιας.
5. Η πλευρική κοιλότητα όταν ο αγκώνας είναι λυγισμένος
Η πλευρική κοιλότητα όταν ο αγκώνας είναι λυγισμένος φιλοξενεί τον μεσημβρινό του μικρού εντέρου. Το τακτικό μασάζ διεγείρει αυτόν τον μεσημβρινό, προωθώντας την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα εξαιρετικά ενυδατωμένο δέρμα, ενισχύοντας τη λάμψη και την ελαστικότητά του, ενώ ανακουφίζει από τις δερματικές αλλεργίες και το έκζεμα.
6. Κοιλώματα στους ώμους
Τα κοιλώματα στους ώμους φιλοξενούν τον μεσημβρινό Triple Energiser και τον μεσημβρινό Hand Shaoyang. Το τακτικό μασάζ ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, χαλαρώνει τα νεύρα, ανακουφίζει από πονόλαιμο, πονοκεφάλους και εμβοές στα αυτιά και διεγείρει τον εγκεφαλικό φλοιό. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για όσους πάσχουν από ροδόχρου ακμή ή ακμή στο πρόσωπο.
7. Πτέρυγες της μύτης και άκρες των μικρών δακτύλων
Ο Μεγάλος Εντερικός Μεσημβρινός του Χεριού Yangming εκτείνεται κατά μήκος των πλευρών των ρουθουνιών. Το απαλό μασάζ αυτών των περιοχών με την άκρη του δείκτη μπορεί να ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα ή τη διάρροια. Ο Μεσημβρινός της Καρδιάς του Χεριού Shaoyin βρίσκεται στην άκρη του μικρού δακτύλου. Το τακτικό μασάζ σε αυτό το σημείο ωφελεί την υγεία της καρδιάς, ανακουφίζοντας από τη σφίξιμο στο στήθος, τις αίσθημα παλμών,και το έντονο τσίμπημα της άκρης κατά τη διάρκεια της ναυτίας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
8. Εξωτερικές γωνίες των ματιών
Ο μεσημβρινός της χοληδόχου κύστης του ποδιού Shaoyang εκτείνεται κατά μήκος των εξωτερικών γωνιών των ματιών. Το απαλό μασάζ αυτών των σημείων με την άκρη του μεσαίου δακτύλου ενώ τα μάτια είναι κλειστά προάγει την έκκριση της χοληδόχου κύστης και βελτιώνει την όραση. Ωστόσο, προσέξτε να μην ασκήσετε υπερβολική δύναμη κατά τη διάρκεια του μασάζ για να αποφύγετε την πρόωρη δημιουργία ρυτίδων στις εξωτερικές γωνίες των ματιών.
Φιλική υπενθύμιση
Οι γυναίκες μπορούν να μασάζουν αυτά τα σημεία για ευεξία στον ελεύθερο χρόνο τους. Πέρα από το μασάζ, το μούλιασμα των ποδιών ή το ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο κάθε βράδυ βοηθά στην ανακούφιση της σωματικής κόπωσης και στην προώθηση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή και καλλιεργήστε μια ήρεμη νοοτροπία.