Jede Frau wünscht sich einen gesunden Körperbau, eine anmutige Figur und eine weiche, strahlende Haut. Neben der Verwendung teurer Hautpflegeprodukte kann die Massage bestimmter Akupunkturpunkte die Körperfunktionen sicher und effektiv regulieren. Folgen Sie unserem Leitfaden, um herauszufinden, welche Akupunkturpunkte Sie für ein ganzheitliches Wohlbefinden massieren sollten.
Welche Bereiche sollten Frauen zur Erhaltung ihrer Gesundheit massieren?
1. Mitte des Quergewölbes am Spann
Der Magenmeridian des Fuß-Yangming verläuft durch die Mitte des Quergewölbes am Spann. Eine regelmäßige Massage an dieser Stelle bietet Vorteile für das Gewichtsmanagement, reguliert die endokrine Funktion, verbessert das Hautbild, mildert Gesichtsasymmetrien und fördert die Brustentwicklung.
2. Mitte der Fußsohle
In der Mitte der Fußsohle verläuft der Fuß-Shaoyin-Nierenmeridian. Eine Kombination aus warmen Fußbädern und einer Massage vor dem Schlafengehen verbessert die Schlafqualität, wirkt gegen Allergien und lindert Pigmentflecken und Schwellungen im Gesicht.
3. Die Spitze des Daumens
An der Spitze des Daumens befindet sich der Lungenmeridian der Hand-Taiyin. Regelmäßige Massagen wirken sich positiv auf die Lungenfunktion aus und fördern die Gesundheit der Atemwege. Ein festes Drücken dieses Punktes während des Hustens kann Husten und Schleimbildung lindern.Bei Frauen verbessert eine regelmäßige Massage die Ausstrahlung der Haut, reduziert Falten und vertreibt Müdigkeit.
4. Mitte der Handfläche In der Mitte der Handfläche befindet sich der Hand-Jueyin-Perikard-Meridian. Eine regelmäßige Massage fördert die Durchblutung, verleiht Frauen einen rosigen, strahlenden Teint und mindert Falten. Außerdem beruhigt sie den Geist, lindert Nervosität und reguliert Menstruationsbeschwerden.
5. Die seitliche Vertiefung beim Beugen des Ellenbogens
Die seitliche Vertiefung beim Beugen des Ellenbogens beherbergt den Hand-Taiyang-Dünndarm-Meridian. Regelmäßige Massagen stimulieren diesen Meridian und fördern die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen. Dies führt zu einer außergewöhnlich gut durchfeuchteten Haut, verbessert ihre Ausstrahlung und Geschmeidigkeit und lindert Hautallergien und Ekzeme.
6. Schulterhöhlen
In den Schulterhöhlen befinden sich der Dreifach-Erwärmer-Meridian und der Hand-Shaoyang-Meridian. Regelmäßige Massagen regulieren die Durchblutung, stärken das Immunsystem, entspannen die Nerven, lindern Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Tinnitus und stimulieren die Großhirnrinde. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit Rosazea oder Akne im Gesicht.
7. Nasenflügel und kleine Fingerspitzen
Der Hand-Yangming-Dickdarm-Meridian verläuft entlang der Seiten der Nasenlöcher. Eine sanfte Massage dieser Bereiche mit dem Fingerballen des Zeigefingers kann Verstopfung oder Durchfall lindern. Der Hand-Shaoyin-Herz-Meridian befindet sich an der Spitze des kleinen Fingers; eine regelmäßige Massage dieser Stelle unterstützt die Herzgesundheit und lindert Brustenge, Herzklopfen,Ein kräftiges Kneifen der Spitze bei Reisekrankheit kann die Symptome lindern.
8. Äußere Augenwinkel
Der Gallenblasenmeridian des Fuß-Shaoyang verläuft entlang der äußeren Augenwinkel. Eine sanfte Massage dieser Punkte mit dem Mittelfinger bei geschlossenen Augen fördert die Gallensekretion und verbessert die Sehkraft. Achten Sie jedoch darauf, bei der Massage nicht zu viel Kraft anzuwenden, um vorzeitige Faltenbildung an den äußeren Augenwinkeln zu vermeiden.
Freundliche Erinnerung
Frauen können diese Punkte in ihrer Freizeit zur Förderung ihres Wohlbefindens massieren. Neben der Massage hilft auch ein Fußbad oder ein warmes Bad vor dem Schlafengehen, körperliche Müdigkeit zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Achten Sie außerdem auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausgeglichene Gemütsverfassung.