Office tägliche Aktivität ist klein, und nach den Mahlzeiten müssen, um die Post Arbeit zurückkehren, so dass der Bauch hat sich die meisten leicht zu Fett Teile ansammeln, so dass für sie zur Verringerung der Bauch hat sich zu einem großen Ziel, die Bewegung kann wählen, Sit-ups, können Sie auch die Hula-Hoop-Reifen, aber die Bewegung muss lang sein, sonst wird es nicht eine Rolle spielen in der Wirkung. Dann Massage, welche Punkte können dünnen Bauch sein?

　　Die beiden wichtigsten Bauch abnehmen Punkte müssen bekannt sein, Gewicht zu verlieren.

　　Massage kann die Temperatur der Haut zu erhöhen, verbrauchen Energie, fördern die Durchblutung, so dass überschüssiges Wasser aus dem Körper. In der Massage kann mit Pfefferminzöl abgestimmt werden, fördern die Darmperistaltik Wirkung ist besser. Das erste, was zu tun ist, um eine angemessene Menge an Körperlotion in der Handfläche zu nehmen, verwenden Sie die Temperatur der Handfläche, um die Lotion zu erwärmen, und dann gelten sie vom Bauch bis zur Taille. Zunächst kann die Macht ein wenig leichter sein, wenn es keine Beschwerden können die Kraft zu erhöhen, die Verwendung von Kneten Aktion plus Massage-Creme für Fett Verbesserung, die Wirkung ist sehr gut.

　　Bauchmassage spezifische Methode:

　　1, um den Nabel als die Mitte des Bauches, um ein Fragezeichen zu zeichnen, entlang der Richtung des Fragezeichens Massage, beide Seiten der Massage 30 mal!

　　2, Hände von unterhalb des Brustbeins entlang des Brustkorbs auf der Außenseite des Körpers Massage, wiederholen Sie diese Aktion 30-mal.

　　3, die Hände auf den Bauch, und verwenden Sie dann die Fingerspitzen aus dem unteren Teil des Brustbeins entlang der geraden Linie auf den Unterleib Massage, wiederholen Sie diese Aktion 30-mal.

　　Tianshu Akupunkturpunkt

　　Lage: drei Finger breit auf beiden Seiten des Nabels.

　　Massage dieses Punktes auf die Regulierung von Darm und Bauch hat offensichtliche Zwei-Wege-Effekt, kann Durchfall zu stoppen, sondern auch Abführmittel, langfristige Wartung Massage dieses Punktes kann die Gesundheit des Darms zu gewährleisten, entfernen Sie die Darm-Trakt im Laufe der Jahre angesammelt, leicht zu vertreiben die Ansammlung von Fleisch in den Bauch.

　　Massage-Methode: vor dem Schlafengehen mit den Fingerspitzen des Zeigefingers beider Hände zur gleichen Zeit zurück zum Ring kneten Tianshu Punkt 50 ~ 100 mal, gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn Richtung wird einmal wiederholt.

　　Abdominal Abnehmen Akupunkturpunkte

　　Jeder Mensch den Körper in den Meridianen, Akupunkturpunkte im ganzen Körper, komplex wie eine geheimnisvolle Karte, in den Prozess der Massage, nicht ignorieren, diese wichtigen Punkte, die die Wirkung der Schlankheitskur, die folgenden zwei großen Bauch Gewicht Verlust Punkte, nicht wissen.

　　Große horizontale Punkt

　　Lage: 4 Zentimeter vom Nabel entfernt.

　　Die Massage dieses Punktes kann den Darm entspannen, Fette und Öle im Darm ausscheiden, das Körpergewicht reduzieren, Taillen- und Bauchfett abbauen und die Blutfette senken.

　　Massagemethode: Drücken Sie die Fingerspitzen der Zeigefinger beider Hände gleichzeitig und massieren Sie 100 Mal im Kreis.

　　Ausdauer ist der Sieg, Massage Gewichtsverlust Methoden sind sicherlich nicht so wirksam wie professionelle Gewichtsverlust Organisationen, und nicht wie das Essen Diätpillen wie die virtuelle dünn, muss es im Laufe der Zeit verfeinert werden, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.