Každá žena touží po zdravé postavě, ladné siluetě a jemné a zářivé pokožce. Kromě používání drahých produktů pro péči o pleť lze masáží specifických akupunkturních bodů bezpečně a účinně regulovat tělesné funkce. Postupujte podle našeho průvodce a zjistěte, které akupunkturní body masírovat pro celkové zdraví.
Které oblasti by ženy měly masírovat pro udržení zdraví?
1. Střed příčného oblouku na nártu
Meridián žaludku nohy Yangming prochází středem příčného oblouku na nártu. Pravidelná masáž v této oblasti má příznivý vliv na regulaci hmotnosti, reguluje endokrinní funkce, zlepšuje pleť, zmírňuje asymetrii obličeje a podporuje vývoj prsou.
2. Střed chodidla
Ve středu chodidla se nachází meridián Shaoyin ledvin. Kombinace teplých koupelí nohou s masáží před spaním zlepšuje kvalitu spánku, zlepšuje konstituci náchylnou k alergiím a zmírňuje pigmentaci a otoky obličeje.
3. Špička palce
Na špičce palce se nachází meridián plic Taiyin. Pravidelná masáž prospívá funkci plic a podporuje zdraví dýchacích cest. Pevné stisknutí tohoto bodu během kašlání může zmírnit kašel a tvorbu hlenu.U žen pravidelná masáž zlepšuje jas pleti, redukuje vrásky a zahání únavu.
4. Střed dlaně Meridián Perikardu (ruka Jueyin) prochází středem dlaně. Dlouhotrvající masáž podporuje krevní oběh, dodává pleti růžový, zářivý vzhled a redukuje vrásky. Uklidňuje také mysl, zklidňuje nervy a reguluje menstruační křeče.
5. Boční prohlubeň při ohnutém lokti
Boční prohlubeň při ohnutém lokti je sídlem meridiánu Taiyang tenkého střeva. Pravidelná masáž stimuluje tento meridián a podporuje trávení a vstřebávání živin. Výsledkem je výjimečně hydratovaná pokožka, která je zářivější a pružnější, a zároveň se zmírňují kožní alergie a ekzémy.
6. Důlky v ramenou
V důlcích v ramenou se nachází meridián trojitého ohřívače a meridián Shaoyang ruky. Pravidelná masáž reguluje krevní oběh, posiluje imunitu, uvolňuje nervy, zmírňuje bolesti v krku, bolesti hlavy a tinnitus a stimuluje mozkovou kůru. To je zvláště prospěšné pro osoby trpící růžovkou nebo akné v obličeji.
7. Křídla nosu a špičky malíčků
Meridián Hand Yangming Large Intestine vede podél stran nosních dírek. Jemná masáž těchto oblastí polštářkem ukazováčku může zmírnit zácpu nebo průjem. Meridián Hand Shaoyin Heart se nachází na špičce malíčku; pravidelná masáž této oblasti podporuje zdraví srdce, zmírňuje tlak na hrudi, bušení srdce,A energické mačkání špičky prstu při nevolnosti z pohybu může zmírnit příznaky.
8. Vnější koutky očí
Meridián žlučníku Shaoyang na noze vede podél vnějších koutků očí. Jemné masírování těchto bodů polštářkem prostředního prstu se zavřenýma očima podporuje sekreci žlučníku a zlepšuje zrak. Dávejte však pozor, abyste při masáži nepoužívali přílišnou sílu, abyste zabránili předčasnému vrásnění vnějších koutků očí.
Přátelské připomenutí
Ženy mohou tyto body masírovat pro své zdraví ve volném čase. Kromě masáže pomáhá každovečerní koupel nohou nebo teplá koupel před spaním zmírnit tělesnou únavu a podpořit krevní oběh. Dbejte také na vyváženou stravu a udržujte klidnou mysl.