Kancelářské denní aktivita je malá, a po jídle je třeba se vrátit k práci po, takže břicho se stala nejsnadněji hromadit tukové části, takže pro ně snížit břicho se stala hlavním cílem, pohyb může zvolit sit-ups, můžete také otočit hula hoop, ale pohyb musí být dlouhý, jinak to nebude hrát roli v účinku. Pak masírujte, které body mohou být tenké břicho?

　　Abyste zhubli, je třeba znát dva hlavní body pro zeštíhlení břicha.

　　Masáž může zvýšit teplotu pokožky, spotřebovat energii, podpořit krevní oběh, takže přebytečná voda z těla ven. Při masáži lze kombinovat s mátovým esenciálním olejem, podporuje účinek střevní peristaltiky je lepší. Nejdříve je třeba vzít do dlaně přiměřené množství tělového mléka, pomocí teploty dlaně mléko zahřát a pak ho nanést od břicha k pasu. Zpočátku může být síla trochu lehčí, pokud nedochází k nepříjemným pocitům, lze sílu zvýšit, použití hnětacího účinku plus masážního krému pro zlepšení tuku, účinek je velmi dobrý.

　　Specifická metoda masáže břicha:

　　Masáž břicha: 1, na pupek jako střed břicha nakreslit otazník, podél směru otazníku masírovat, obě strany masírovat 30krát!

　　2, rukama od pod hrudní kostí podél hrudního koše k vnější straně těla masáž, tento úkon opakujte 30krát.

　　3, ruce na břiše a poté konečky prstů od spodní části hrudní kosti podél přímky k masáži podbřišku, tuto činnost opakujte 30krát.

　　Akupunkturní bod Tianshu

　　Umístění: tři prsty na šířku po obou stranách pupku.

　　Masáž tohoto bodu na regulaci střev a břicha má zřejmý obousměrný účinek, může zastavit průjem, ale také projímadlo, dlouhodobá udržovací masáž tohoto bodu může zajistit zdraví střev, odstranit střevní trakt nahromaděný v průběhu let, snadno odehnat nahromadění masa v břiše.

　　Způsob masáže: Před spaním konečky ukazováčků obou rukou současně zpět na prsteník hněteme bod Tianshu 50 ~ 100krát, proti směru a po směru hodinových ručiček se opakuje jednou.

　　Akupunkturní body pro zeštíhlení břicha

　　Tělo každého člověka v meridiánech, akupunkturních bodech po celém těle, komplexní jako tajemná mapa, v procesu masáže neignorujte tyto klíčové body, které mohou posílit účinek hubnutí, následující dva hlavní body hubnutí břicha, neznáte.

　　Velký horizontální bod

　　Umístění: 4 palce od pupku.

　　Masáží tohoto bodu lze uvolnit střeva, odstranit tuky a oleje ve střevech, snížit tělesnou hmotnost, odstranit tuk v pase a na břiše a snížit hladinu krevních tuků.

　　Způsob masáže: Stiskněte současně konečky ukazováčků obou rukou a 100krát masírujte v kruhu.

　　Vytrvalost je vítězství, masážní metody hubnutí rozhodně nejsou tak účinné jako profesionální organizace na hubnutí, a ne jako jíst pilulky na hubnutí jako virtuální tenké, je třeba je časem zdokonalit, aby se dosáhlo požadovaných výsledků.