Всяка жена желае здраво тяло, грациозна фигура и мека и сияйна кожа. Освен използването на скъпи продукти за грижа за кожата, масажът на определени акупунктурни точки може да регулира функциите на тялото по безопасен и ефективен начин. Следвайте нашето ръководство, за да откриете кои акупунктурни точки да масажирате за цялостно благосъстояние.
Кои области трябва да масажират жените за поддържане на здравето?
1. Центърът на напречната арка на стъпалото
Меридианът на стомаха на крака-Янмин преминава през центъра на напречната арка на стъпалото. Редовното масажиране на това място предлага ползи за контрол на теглото, регулира ендокринната функция, подобрява тена, облекчава асиметрията на лицето и стимулира развитието на гърдите.
2. Центърът на стъпалото
В центъра на стъпалото се намира меридианът на бъбреците на крака Шаоин. Комбинацията от топли вани за крака и масаж преди лягане подобрява качеството на съня, подобрява склонността към алергии и облекчава пигментацията и подпухналостта на лицето.
3. Върхът на палеца
Върхът на палеца е мястото, където се намира белодробният меридиан на ръката-Тайин. Редовният масаж е от полза за функцията на белите дробове и подпомага здравето на дихателната система. Силното прищипване на тази точка по време на кашлица може да облекчи кашлицата и отделянето на храчки.При жените редовен масаж подобрява сиянието на кожата, намалява бръчките и премахва умората.
4. Центърът на дланта Меридианът на перикарда (ръка Jueyin) преминава през центъра на дланта. Продължителен масаж стимулира кръвообращението, придава розов, сияен тен и намалява бръчките. Той също успокоява ума, успокоява нервите и регулира менструалните болки.
5. Страничната вдлъбнатина при сгъване на лакътя
В тази област се намира меридианът на ръката Тайян на тънките черва. Редовният масаж стимулира този меридиан, подобрявайки усвояването и абсорбирането на хранителни вещества. Това подхранва кожата, придавайки ѝ хидратиран и сияен вид, като същевременно облекчава кожните алергии и екзема.
6. Вдлъбнатините на раменете
Вдлъбнатините на раменете са мястото, където се намират меридианът на тройния енергизатор и меридианът на ръката Shaoyang. Редовен масаж регулира кръвообращението, укрепва имунитета, отпуска нервите, облекчава болките в гърлото, главоболието и шумът в ушите и стимулира мозъчната кора. Това е особено полезно за хора с розацея или акне по лицето.
7. Крилцата на носа и върховете на малките пръсти
Меридианът на дебелото черво на ръката Янмин минава по страните на ноздрите. Нежното масажиране на тези области с възглавничката на показалеца може да облекчи запек или диария. Меридианът на сърцето на ръката Шаоин се намира на върха на малкия пръст; редовното масажиране на тази област поддържа здравето на сърцето, облекчава стегнатостта в гърдите, сърцебиенето,А енергичното стискане на върха при гадене по време на пътуване може да облекчи симптомите.
8. Външните ъгли на очите
Меридианът на жлъчния мехур на крака Shaoyang минава по външните ъгли на очите. Нежното масажиране на тези точки с възглавничката на средния пръст, докато очите са затворени, стимулира секрецията на жлъчния мехур и подобрява зрението. Внимавайте обаче да не прилагате прекалено силна сила по време на масажа, за да предотвратите преждевременно образуване на бръчки във външните ъгли на очите.
Приятелско напомняне
Жените могат да масажират тези точки за добро здраве в свободното си време. Освен масаж, накисването на краката или топлата вана преди лягане всяка вечер помагат за облекчаване на телесната умора и стимулиране на кръвообращението. Освен това, поддържайте балансирана диета и култивирайте спокойно състояние на ума.