A gyümölcsök amellett, hogy pótolják a szervezet néhány alapvető vitaminját, szépségápolási hatásai is vannak. Nem csak, hogy néhány gyümölcs nem csak finom, van egy csoda hatása a fogyás oh! Szóval, mely gyümölcsöknek van fogyókúrás hatása?

　　1, kivi

　　Táplálkozás: tartalmaz alanint és más több mint tízféle aminosavat és gazdag ásványi anyagokat, karotint és számos vitamint, a legtöbb C-vitamint tartalmazó gyümölcs.

　　Táplálkozási érték: A kivi C-vitaminja hatékonyan gátolja a bőr oxidációját és megakadályozza a fekete csapadék kialakulását a napozás miatt, így fenntartja a világos bőrt.

　　Táplálkozási pluszpontok: A kivi meghámozva és mézzel és gyömbérrel felforralva, vízben fogyasztva a fehérítés mellett az emésztési zavarok kezelésére, zsírcsökkentésre és karcsúsításra is alkalmas.

　　2, sárga körte

　　Sárga körte hatása a zsírégetés, mert van egy bontó fehérje enzimek, képes lebontani a hal, hús és más fehérjék, így nem szabad enni éhgyomorra, alkalmas a jóllakottság használt emésztés elősegítésére.

　　3, ananász

　　Az ananász fogyásának kulcsa a gazdag gyümölcslé, hatékonyan oldja a zsírsavat, különösen alkalmas a nagy étkezés utáni fogyasztásra. Az ananászt hatékonyan fogyaszthatja, vagy ananászlevet ihat minden nap étellel együtt, de ne vigyük túlzásba, vagy ne fogyasszunk nyers, kezeletlen ananászt.

　　4. Guava

　　A guava alacsony kalóriatartalmú és tele van tápanyagokkal, és helyettesítheti a főétkezést. Még akkor is, ha egy teljes ebédet, vacsora csak enni egy guava, plusz néhány könnyű étel, így mind a teli gyomor elég tápanyagot, hogy támogassa a fizikai aktivitás és csökkenti a kalóriabevitelt, hogy elérje a legjobb fogyás hatása.

　　5, narancs

　　A narancs nemcsak jól néz ki és ízletes, hanem erős hatással van a fogyásra is. Ez főként azért van, mert a narancs gazdag C-vitaminban, kalciumban, káliumban, foszforban, citromsavban és karotinban, valamint más tápanyagokban, és több rostos, alacsony kalóriatartalmú.

　　6, citrom

　　A citrom citromsavat tartalmaz, amely nélkülözhetetlen résztvevője a kalória-anyagcsere folyamatának, de a fáradtság megszüntetésének funkciója is van. A citrom nagyon gazdag C-vitamin-tartalomban, egyúttal elősegítheti a gyomor-bélmozgást, de nagyon jó fehérítő étel is.