Många blivande föräldrar ser prenatal utbildning som en daglig skyldighet. I själva verket handlar det inte om att förmedla kunskap till det ofödda barnet, utan snarare om ett sätt för föräldrarna att interagera med sitt barn genom olika metoder. Att observera förändringar i fostrets rörelser kan också hjälpa till att urskilja barnets preferenser.Från och med den femte månaden kan blivande mödrar tydligt känna barnets rörelser, såsom att det sträcker sig, sparkar eller knuffar livmoderväggen. Fosteraktiviteten uppvisar två dagliga toppar: mellan kl. 7 och 9 på morgonen och mellan kl. 23 och 1 på natten. Normala mönster innebär i genomsnitt 3–5 rörelser per timme, totalt cirka 30–40 rörelser under en 12-timmarsperiod.
Taktil prenatal utbildning
Taktil prenatal utbildning främjar en samordnad utveckling av fostrets sensoriska system och skapar en känsla av trygghet. Det är den tidigaste taktila kommunikationen mellan blivande föräldrar och deras ofödda barn. Föräldrarna kan uppfatta barnets rörelser genom beröring, medan fostret kan känna föräldrarnas kärlek genom mjuka smekningar.Taktil stimulering utövas bäst på kvällen när rörelserna är mer frekventa. Den blivande mamman ska ligga platt på rygg eller sitta i en bred stol, helt avslappnad. Hon ska placera fingrarna på magen och försiktigt röra vid barnet i en sekvens från topp till botten och från vänster till höger, synkroniserat med musik, i 5–10 minuter per session. Om barnet reagerar starkt med sparkrörelser indikerar det missnöje, och sessionen ska avbrytas omedelbart.Om barnet reagerar med vridande rörelser när det känner beröringen, indikerar detta en positiv reaktion på denna form av prenatal utbildning.
Träningsbaserad prenatal utbildning
Träningsbaserad prenatal utbildning innebär att blivande mödrar ägnar sig åt lämplig fysisk aktivitet vid lämpliga tidpunkter och hjälper barnet med intrauterina "promenader" för att främja en hälsosam utveckling av hjärnan och musklerna. Detta inkluderar: prenatal träning, prenatal yoga, prenatal simning och promenader utomhus.När blivande mödrar ägnar sig åt fysisk aktivitet med fostret måste de hela tiden övervaka fostrets rörelser. Om fostret rör sig alltför ofta tyder det på att det inte trivs med aktiviteten, och modern bör omedelbart avbryta träningen.