Mnohí nastávajúci rodičia považujú prenatálnu výchovu za každodennú povinnosť. V skutočnosti nejde o odovzdávanie vedomostí nenarodenému dieťaťu, ale skôr o prostriedok, ktorým rodičia komunikujú so svojím dieťaťom prostredníctvom rôznych metód. Pozorovanie zmien v pohyboch plodu môže tiež pomôcť rozpoznať preferencie dieťaťa.Od piateho mesiaca môžu nastávajúce matky jasne vnímať pohyby dieťaťa, ako je siahanie, kopanie alebo posúvanie steny maternice. Aktivita plodu zvyčajne dosahuje vrchol dvakrát denne: medzi 7:00 a 9:00 a medzi 23:00 a 1:00. Normálny vzorec zahŕňa 3 až 5 pohybov za hodinu, čo predstavuje celkovo približne 30 až 40 pohybov za 12 hodín.
Hmatová prenatálna výchova
Hmatová prenatálna výchova podporuje koordinovaný vývoj zmyslového systému plodu a posilňuje pocit bezpečia. Predstavuje najskoršiu hmatovú komunikáciu medzi nastávajúcimi rodičmi a ich nenarodeným dieťaťom. Rodičia môžu vnímať pohyby dieťaťa prostredníctvom dotyku, zatiaľ čo plod môže vnímať rodičovskú lásku prostredníctvom jemného hladkania.Hmatová stimulácia sa najlepšie vykonáva večer, keď sú pohyby plodu častejšie. Budúca mamička by mala ležať na chrbte alebo sedieť v širokom kresle, úplne uvoľnená. Prstami na bruchu by mala jemne hladkať dieťa v poradí zhora nadol a zľava doprava, synchronizovane s hudbou, vždy po dobu 5-10 minút. Ak dieťa reaguje silnými kopancami, znamená to, že sa mu to nepáči, a procedúru by ste mali okamžite ukončiť.Ak dieťa reaguje na dotyk vrtiacimi sa pohybmi, znamená to pozitívnu reakciu na túto formu prenatálnej výchovy.
Prenatálna výchova založená na cvičení
Prenatálna výchova založená na cvičení zahŕňa, že tehotné ženy vykonávajú vhodnú fyzickú aktivitu v správnom čase a pomáhajú dieťaťu s intrauterinnými „prechádzkami“, aby podporili zdravý vývoj mozgu a svalov. Patrí sem: prenatálne cvičenia, prenatálna joga, prenatálne plávanie a prechádzky vonku.Pri fyzickej aktivite s plodom musia tehotné ženy neustále sledovať pohyby plodu. Príliš časté pohyby naznačujú, že plodovi je táto aktivita nepríjemná, a matka by mala cvičenie okamžite prerušiť.