Wielu przyszłych rodziców traktuje edukację prenatalną jako codzienny obowiązek. W rzeczywistości nie chodzi o przekazywanie wiedzy nienarodzonemu dziecku, ale raczej o sposób interakcji rodziców z dzieckiem za pomocą różnych metod. Obserwowanie zmian w ruchach płodu może również pomóc w rozpoznaniu preferencji dziecka.Od piątego miesiąca przyszłe matki mogą wyraźnie wyczuwać ruchy dziecka, takie jak sięganie, kopanie lub szturchanie ściany macicy. Aktywność płodu wykazuje dwa dzienne szczyty: między 7:00 a 9:00 oraz między 23:00 a 1:00. Normalne wzorce obejmują średnio 3-5 ruchów na godzinę, co daje łącznie około 30-40 ruchów w ciągu 12 godzin.
Dotykowa edukacja prenatalna
Dotykowa edukacja prenatalna sprzyja skoordynowanemu rozwojowi układu sensorycznego płodu i wzmacnia poczucie bezpieczeństwa. Stanowi ona najwcześniejszą formę komunikacji dotykowej między przyszłymi rodzicami a ich nienarodzonym dzieckiem. Rodzice mogą wyczuwać ruchy dziecka poprzez dotyk, a płód może odczuwać miłość rodziców poprzez delikatne pieszczoty.Stymulację dotykową najlepiej wykonywać wieczorem, kiedy ruchy są częstsze. Przyszła mama powinna leżeć płasko na plecach lub siedzieć w szerokim fotelu, całkowicie zrelaksowana. Kładąc palce na brzuchu, powinna delikatnie dotykać dziecko w sekwencji od góry do dołu i od lewej do prawej, zsynchronizowanej z muzyką, przez 5-10 minut w każdej sesji. Jeśli dziecko reaguje silnymi ruchami kopania, oznacza to niezadowolenie i należy natychmiast przerwać sesję.Jeśli dziecko reaguje wierceniem się po dotknięciu, oznacza to pozytywną reakcję na tę formę edukacji prenatalnej.
Edukacja prenatalna oparta na ćwiczeniach fizycznych
Edukacja prenatalna oparta na ćwiczeniach fizycznych polega na wykonywaniu przez przyszłe matki odpowiednich ćwiczeń fizycznych w odpowiednim czasie i pomaganiu dziecku w „spacerach” wewnątrzmacicznych w celu promowania zdrowego rozwoju mózgu i mięśni. Obejmuje to: ćwiczenia prenatalne, jogę prenatalną, pływanie prenatalne i spacery na świeżym powietrzu.Podczas wykonywania aktywności fizycznej z płodem przyszłe matki muszą stale monitorować ruchy płodu. Nadmiernie częste ruchy wskazują, że płód nie czuje się komfortowo podczas aktywności, a matka powinna natychmiast przerwać ćwiczenia.