Mange forventningsfulle foreldre behandler prenatal opplæring som en daglig forpliktelse. I virkeligheten handler det ikke om å formidle kunnskap til det ufødte barnet, men snarere om et middel for foreldrene til å samhandle med babyen sin gjennom ulike metoder. Å observere endringer i fosterets bevegelser kan også bidra til å skjelne babyens preferanser.Fra femte måned og utover kan gravide tydelig merke babyens bevegelser, for eksempel når den strekker seg, sparker eller dytter mot livmorveggen. Fosteraktiviteten har to daglige topper: mellom kl. 7 og 9 om morgenen og mellom kl. 23 og 1 om natten. Normale mønstre innebærer gjennomsnittlig 3–5 bevegelser per time, totalt ca. 30–40 bevegelser over en 12-timers periode.
Taktil prenatal opplæring
Taktil prenatal opplæring fremmer koordinert utvikling av fosterets sanseapparat og gir en følelse av trygghet. Det representerer den tidligste taktile kommunikasjonen mellom forventningsfulle foreldre og deres ufødte barn. Foreldre kan oppfatte babyens bevegelser gjennom berøring, mens fosteret kan føle foreldrenes kjærlighet gjennom milde kjærtegn.Taktil stimulering praktiseres best om kvelden når bevegelsene er hyppigere. Den vordende moren bør ligge flatt på ryggen eller sitte i en bred stol, helt avslappet. Hun bør legge fingrene på magen og berøre babyen forsiktig i en sekvens fra topp til bunn og fra venstre til høyre, synkronisert med musikk, i 5-10 minutter per økt. Hvis babyen reagerer sterkt med sparkebevegelser, indikerer dette misnøye, og økten bør avsluttes umiddelbart.Hvis babyen reagerer med vridende bevegelser når den kjenner berøringen, indikerer dette en positiv reaksjon på denne formen for prenatal opplæring.
Treningsbasert prenatal opplæring
Denne tilnærmingen innebærer at gravide deltar i passende fysisk trening på passende tidspunkter og hjelper babyen med intrauterine «spaserturer» for å fremme sunn hjerne- og muskelutvikling. Aktivitetene inkluderer: prenatal trening, prenatal yoga, prenatal svømming og turer i friluft.Når gravide deltar i fysisk aktivitet med fosteret, må de hele tiden overvåke fosterets bevegelser. Overdreven hyppige bevegelser indikerer at fosteret er ukomfortabelt med aktiviteten, og moren bør umiddelbart avslutte treningen.