Mange vordende forældre betragter fødselsforberedelse som en daglig forpligtelse. I virkeligheden handler det ikke om at formidle viden til det ufødte barn, men snarere om et middel for forældrene til at interagere med deres baby gennem forskellige metoder. At observere ændringer i fostrets bevægelser kan også hjælpe med at aflæse babyens præferencer.Fra den femte måned og frem kan vordende mødre tydeligt mærke barnets bevægelser, såsom når det rækker ud, sparker eller puffer mod livmodervæggen. Fosterets aktivitet topper typisk to gange om dagen: mellem kl. 7 og 9 om morgenen og mellem kl. 23 og 1 om natten. Normale mønstre omfatter 3-5 bevægelser i timen, i alt ca. 30-40 bevægelser over en periode på 12 timer.
Taktil prænatal uddannelse
Taktil prænatal uddannelse fremmer den koordinerede udvikling af fostrets sensoriske system og skaber en følelse af tryghed. Det er den tidligste taktile kommunikation mellem vordende forældre og deres ufødte barn. Forældre kan opfatte babyens bevægelser gennem berøring, mens fosteret kan mærke forældrenes kærlighed gennem blide kærtegn.Taktil stimulering udøves bedst om aftenen, når bevægelserne er hyppigere. Den vordende mor skal ligge fladt på ryggen eller sidde i en bred stol, fuldstændig afslappet. Hun skal placere fingrene på maven og berøre babyen blidt i en sekvens fra top til bund og fra venstre mod højre, synkroniseret med musik, i 5-10 minutter pr. session. Hvis babyen reagerer kraftigt med spark, er det et tegn på utilfredshed, og sessionen skal afbrydes øjeblikkeligt.Hvis barnet reagerer med vridende bevægelser, når det mærker berøringen, er det et tegn på en positiv reaktion på denne form for fødselsforberedelse.
Fødselsforberedelse baseret på motion
Fødselsforberedelse baseret på motion indebærer, at gravide kvinder udøver passende fysisk aktivitet på passende tidspunkter og hjælper barnet med intrauterine "gåture" for at fremme en sund udvikling af hjerne og muskler. Dette omfatter: fødselsforberedende øvelser, fødselsforberedende yoga, fødselsforberedende svømning og gåture i det fri.Når gravide kvinder dyrker fysisk aktivitet med fosteret, skal de konstant overvåge fosterets bevægelser. Overdreven hyppige bevægelser indikerer, at fosteret er ukomfortabelt med aktiviteten, og moderen bør straks afbryde øvelsen.