Mnoho nastávajících rodičů považuje prenatální výchovu za každodenní povinnost. Ve skutečnosti nejde o předávání znalostí nenarozenému dítěti, ale spíše o prostředek, jak mohou rodiče s dítětem komunikovat různými způsoby. Pozorování změn v pohybech plodu může také pomoci rozpoznat preference dítěte.Od pátého měsíce mohou nastávající matky zřetelně vnímat pohyby dítěte, jako je natahování, kopání nebo šťouchání do děložní stěny. Aktivita plodu obvykle dosahuje vrcholu dvakrát denně: mezi 7:00 a 9:00 a mezi 23:00 a 1:00. Normální vzorce zahrnují 3–5 pohybů za hodinu, celkem přibližně 30–40 pohybů za 12 hodin.
Hmatová prenatální výchova
Hmatová prenatální výchova podporuje koordinovaný vývoj smyslového systému plodu a posiluje pocit bezpečí. Představuje nejranější hmatovou komunikaci mezi nastávajícími rodiči a jejich nenarozeným dítětem. Rodiče mohou vnímat pohyby dítěte prostřednictvím hmatu, zatímco plod může cítit rodičovskou lásku prostřednictvím jemného hlazení.Hmatovou stimulaci je nejlepší provádět večer, kdy jsou pohyby častější. Nastávající matka by měla ležet na zádech nebo sedět v širokém křesle, zcela uvolněná. Prsty položí na břicho a jemně se dotýká dítěte v pořadí shora dolů a zleva doprava, synchronizovaně s hudbou, po dobu 5–10 minut v každé relaci. Pokud dítě reaguje silnými kopacími pohyby, znamená to, že se mu to nelíbí, a relace by měla být okamžitě ukončena.Pokud dítě reaguje na dotek kroucením, znamená to pozitivní reakci na tuto formu prenatální výchovy.
Prenatální výchova založená na cvičení
Prenatální výchova založená na cvičení zahrnuje vhodnou fyzickou aktivitu nastávajících matek ve vhodnou dobu a pomoc dítěti s „procházkami“ v děloze, aby se podpořil zdravý vývoj mozku a svalů. Patří sem: prenatální cvičení, prenatální jóga, prenatální plavání a procházky venku.Při fyzické aktivitě s plodem musí těhotné ženy neustále sledovat pohyby plodu. Příliš časté pohyby naznačují, že plodovi je aktivita nepříjemná, a matka by měla cvičení okamžitě ukončit.