Néhány nappal ezelőtt egy olvasó azt mondta, hogy "a lenmagolajnak van egy végzetes hibája, azaz könnyen okozhat gyomor-bélrendszeri panaszokat". Tehát a lenmagolajnak nincsenek ilyen mellékhatásai? A lenmagolajnak más mellékhatásai vannak?

　　Először is tisztáznunk kell, hogy a lenmagolaj egyfajta étolaj, vagyis egyfajta élelmiszer. Általánosságban elmondható, hogy a mellékhatások a gyógyszerekre, az egészségügyi termékekre és így tovább vonatkoznak, ha az élelmiszer mellékhatásai vannak, csak azt lehet mondani, hogy a túlzott fogyasztás, vagy azok esetében, akik saját testüket fogyasztják, egészségtelen, bizonyos kellemetlenségek jelentkeznek, ezért általában nem mondják, hogy egy bizonyos fajta élelmiszer fogyasztása mellékhatásokat okoz, a lenmagolaj nem számít, hogy azt mondják, hogy vannak mellékhatások. Mint egyfajta étolaj, normál körülmények között, az egészséges emberek szerint a napi fogyasztás lenmagolaj nem fordul elő kellemetlenséget, de abban az esetben, túlfogyasztás, helytelen fogyasztási módszerek vagy néhány speciális betegség, nem zárja ki az előfordulása néhány kellemetlen tünetek.

　　Mint egy fontos forrása az n-3 zsírsavak, lenmagolaj egyre több ember tudja és elfogadja. Néhány nappal ezelőtt egy olvasó azt mondta, hogy "a lenmagolajnak van egy végzetes hibája, azaz könnyen okozhat gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket". Tehát a lenmagolajnak nincsenek ilyen mellékhatásai? A lenmagolajnak más mellékhatásai vannak?

　　Először is tisztáznunk kell, hogy a lenmagolaj egyfajta étolaj, vagyis egyfajta élelmiszer. Általánosságban elmondható, hogy a mellékhatások a gyógyszerekre, az egészségügyi termékekre és így tovább vonatkoznak, ha az élelmiszer mellékhatásai vannak, csak azt lehet mondani, hogy a túlzott fogyasztás, vagy azok esetében, akik saját testüket fogyasztják, egészségtelen, bizonyos kellemetlenségek jelentkeznek, ezért általában nem mondják, hogy egy bizonyos fajta élelmiszer fogyasztása mellékhatásokat okoz, a lenmagolaj nem számít, hogy azt mondják, hogy vannak mellékhatások. Mint egyfajta étolaj, normál körülmények között, az egészséges emberek szerint a napi fogyasztás lenmagolaj nem fordul elő kellemetlenséget, de abban az esetben, túlfogyasztás, helytelen fogyasztási módszerek vagy néhány speciális betegség, nem zárja ki az előfordulása néhány kellemetlen tünetek.

　　Mint például a túlzott mennyiségű élelmiszer, lehet hányinger, hányás, hasmenés és egyéb gyomor-bélrendszeri kellemetlenségek, hosszú távú fogyasztása túlzott, vezet elhízáshoz, szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek, stb., Ezért a normál napi fogyasztás az olaj, hogy fenntartsák az összeg 25 ~ 30g lehet, nem különleges körülmények között a fogyasztás a lenmagolaj nem lehet több, mint ez a tartomány; továbbá, lenmagolaj van, hogy elősegítse a gyomor-bélrendszeri perisztaltika, ha szenvednek hasmenés, akkor Eszik lenmagolaj lehet, hogy a hasmenés súlyosabb, nem csak lenmagolaj, más étkezési olajok enni több is súlyosbítja a hasmenéses betegek tüneteit, de ha ez normális vagy székrekedéses betegek, a fogyasztás lenmagolaj segít csökkenteni a székrekedés.

　　Lenmagolaj van egy agy és a látás, a megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek, gátolja az allergiás reakciók, rákellenes és egyéb hatások, rendszeres fogyasztása lenmagolaj, hogy segítsen megelőzni, és bizonyos mértékig lassítani ezeket a betegségeket, ezért, mint egy élelmiszer, normális emberek mérsékelt fogyasztása lenmagolaj nem csak nincs mellékhatása, hanem terápiás szerepet játszanak.