Медът е чиста натурална здравословна храна, богата на хранителни вещества и със сладък вкус, като хранителните му вещества се усвояват лесно след консумация. Смятам, че той предлага следните ползи, особено за жените:
1. Подпомага храносмилането
Изследвания показват, че пиенето на вода с мед помага за възстановяване на нормалната секреция на стомашната киселина, като ефективно увеличава мотилитета на стомашно-чревния тракт и облекчава симптомите на лошо храносмилане.Това е особено полезно след обилна храна, тъй като помага за предотвратяване на лошото храносмилане и регулира движенията на червата. За тези, които страдат от запек или други проблеми с храносмилането, редовната консумация на вода с мед може ефективно да възстанови здравето на организма.
При появата на симптоми на лошо храносмилане се препоръчва разтварянето на подходящо количество мед във вода за директна консумация, идеално след всяко от трите дневни хранения, за ефективно стимулиране на храносмилането. Освен за лечение на лошо храносмилане, тя има и отлични терапевтични ефекти при запек, язви на дванадесетопръстника и подобни състояния.
2. Регулиране на храносмилателната система
С все по-бързия темп на живот, много хора развиват в различна степен лоши хранителни навици. Това значително натоварва храносмилателната система, повишавайки податливостта към стомашни разстройства, диария и свързани с тях заболявания.
Експертите съветват жените да пият вода с мед, за да поддържат ефективно здравето на храносмилателната система. Ежедневната консумация не само намалява случаите на лошо храносмилане, но и подпомага контрола на теглото, предлагайки множество ползи.
3. Укрепване на имунитета
Ползите от медената вода за жените включват и укрепване на имунитета и повишаване на устойчивостта, като по този начин се намалява податливостта към заболявания. Това се дължи главно на богатото съдържание на меда на есенциални минерали и ензими. Синергичното взаимодействие на тези вещества значително повишава имунния отговор и защитните сили на организма.
Проучвания показват, че редовната консумация на мед и вода ефективно укрепва защитните сили на организма срещу патогени. Това се оказва особено полезно за хората с по-слаба конституция. Добавянето на определено количество мед и лимонов сок в чаша хладка преварена вода, приемана ежедневно след хранене, може ефективно да облекчи заболявания като настинки и фарингит.
4. Удължаване на живота
Предимствата на медената вода за жените включват и дълголетие, тъй като медът осигурява цялостно подхранване на целия организъм. Той ефективно стимулира метаболизма на органите и забавя процеса на стареене.
Учените проучиха над двеста столетници и откриха, че повече от сто и четиридесет от тях са пчелари. Това предполага, че ежедневното консумиране на мед допринася значително за дълголетието им.
5. Противовъзпалително, антибактериално и ранозаздравяващо действие
Освен високото си съдържание на захар, медът притежава забележителна киселинност и изключителни консервиращи свойства, благодарение на устойчивостта си към разваляне.Изследванията показват, че медът проявява силна антимикробна активност срещу различни бактерии, като инхибира тяхното оцеляване и по този начин постига противовъзпалителни и антибактериални ефекти.
При леки порезни рани нанасянето на мед върху засегнатата област може ефективно да облекчи болката, да предотврати инфекция и да ускори заздравяването на раната.
6. Облекчаване на умората
Като естествен хранителен продукт, безопасността, ползите за здравето и хранителната стойност на меда са безспорни. Изследвания показват, че медът съдържа вещества, които са от съществено значение за нервната възбуда в мозъка, което прави консумацията му изключително ефективна при лечение на умствена летаргия. Освен това, богатото съдържание на фруктоза, глюкоза и други съединения в меда позволява бързото му усвояване от организма, което в крайна сметка подобрява кръвообращението.
Работещите жени, които изпитват висок ежедневен стрес, могат да намерят облекчение, като изпиват чаша вода с мед, когато се почувстват уморени, или сутрин, на обяд и вечер. Тази практика не само ефективно борба с умората, но и помага за предотвратяване на запек.Медът съдържа изобилие от витамини, минерали, глюкоза и други хранителни вещества, които ефективно регулират нервната система, облекчават нервното напрежение и притежават леки аналгетични свойства. Изпиването на чаша мед с вода преди лягане всяка вечер може значително да подобри качеството на съня. Освен това, тъй като медът е чист натурален продукт, той избягва потенциалните странични ефекти, свързани с фармацевтичните интервенции.
8. Прочистване на белите дробове, овлажняване на сухота и потискане на кашлицата
Ползите от медената вода за жените включват също прочистване на белите дробове, овлажняване на сухота и потискане на кашлицата. Традиционната китайска медицина счита, че медът притежава значителна лечебна стойност, широко призната за способността му да прочиства белите дробове, да потиска кашлицата и да елиминира храчките.
За да се постигне ефект на потискане на кашлицата, медът може да се смеси с сок от нектарина или да се смеси с снежна круша. След няколко дни симптомите на кашлицата естествено ще отшумят.
9. Бързо облекчаване на махмурлука
За тези, които страдат от интоксикация, медната вода е отлично средство. Консумацията й ефективно спомага за абсорбирането и разграждането на алкохола, подпомага бързото възстановяване и проясняване на съзнанието, като същевременно облекчава главоболието след пиене.
Силният чай не е оптималният избор след пиене; медната вода е далеч по-добра.Всъщност, консумирането на мед, намазан върху сух хляб, преди пиене може ефективно да предотврати интоксикацията. 10. Подмладяване на кожата Най-важното и най-широко признато предимство на пиенето на медена вода от жените е в нейните свойства за разкрасяване на кожата. Независимо дали се консумира като обикновен отвар или се приготвя като чай, ефектите й са изключителни и осигуряват изключителни ползи за кожата.
При постоянна дългосрочна консумация кожата става по-светла, по-еластична и забележимо по-хидратирана. След слънчево изгаряне през лятото медът осигурява отлично подхранване и омекотяване, улеснявайки дълбокото възстановяване на кожата. При акне или петна медената вода също осигурява изключително ефективно лечение.
Макар че водата с мед предлага многобройни ползи за жените, времето на консумация е от решаващо значение. Най-добре е да се консумира вечер, а не сутрин; пиенето й преди лягане дава по-добри резултати в сравнение с консумацията сутрин.