由於胎兒存在於母體子宮內，保護胎兒實質上取決於孕婦的健康管理。透過孕期母體保健指導，確保胎兒正常發育與成長。胎兒保健重點除預防先天性畸形、子宮內胎兒發育遲緩、子宮內感染、窒息等問題外，亦包含避免流產與早產等狀況。
1. 妊娠初期孕婦保健
此階段為胚胎與胎兒各器官形成期，預防先天性畸形尤為關鍵。若孕婦感染病毒、吸菸、飲酒、濫用藥物、暴露於輻射或噪音環境，甚至情緒不穩定，皆可能導致胎兒出現先天性畸形（如先天性心臟病、神經系統畸形、四肢異常、唇顎裂等）。為保障下一代健康，所有準母親都應理解孕前準備與妊娠初期的保健要點。
孕前應注重營養攝取、戒菸禁酒、補充維生素（嚴禁葉酸缺乏），若條件許可建議接種德國麻疹疫苗，以最佳健康狀態迎接妊娠。確認懷孕後，需在最適環境中度過早期妊娠期。保持心情愉悅，避免輻射暴露與藥物使用，遠離病毒感染者，注重均衡營養與良好生活習慣，並暫停性行為等。
2、妊娠中期與後期的保健
因胎兒生長發育加速，孕婦營養攝取至關重要。應攝取牛奶、雞蛋、魚類、雞肉、瘦肉、豆製品等優質蛋白質。同時應攝取富含鐵質的食物，並多食用深綠色蔬菜與水果。懷孕後期三個月需補充適量鈣質與維生素D，以促進胎兒發育並減輕子宮內營養不良。孕期應定期接受產檢，避免感染與過度勞累，維持規律作息，並保持心情愉悅以預防早產、確保分娩順利。