Ker se plod nahaja v maternici, je zaščita ploda v osnovi povezana z zaščito zdravja matere. S pomočjo predporodnih pregledov se skrbi za zdravje matere, da se zagotovi normalni razvoj in rast ploda. Osrednji cilj nege ploda je preprečevanje prirojenih okvar, omejene rasti v maternici, okužb v maternici in zadušitve, hkrati pa tudi zaščita pred spontanim splavom in prezgodnjim porodom. 1. Predporodna nega v zgodnji nosečnosti>V tem obdobju se oblikujejo zarodek in plodovi organi, zato je preprečevanje prirojenih malformacij najpomembnejše. Če nosečnica trpi zaradi virusnih okužb, kadi ali uživa alkohol, zlorablja zdravila, je izpostavljena sevanju ali hrupu ali ima slabo čustveno počutje, lahko ti dejavniki povzročijo prirojene anomalije ploda. Primeri vključujejo prirojene srčne bolezni, nevrološke malformacije, anomalije okončin in razcepljen ustnic ali neba.Zato mora vsaka bodoča mati za zdravje naslednje generacije razumeti pripravo na nosečnost in nego v zgodnji nosečnosti. Najprej je ključnega pomena prehrana pred nosečnostjo: prenehajte kaditi in piti alkohol, jemljite vitamine (zlasti poskrbite za zadosten vnos folne kisline), po možnosti se predhodno cepite proti rdečkam in zanosite, ko ste v optimalnem zdravstvenem stanju.Ko ste noseči, morate zgodnje obdobje nosečnosti preživeti v najbolj ugodnem okolju: ohranjajte pozitivno razpoloženje, izogibajte se izpostavljenosti sevanju in nepotrebnim zdravilom, izogibajte se osebam z virusnimi okužbami, sprejmite uravnoteženo prehrano in zdrav življenjski slog ter se vzdržite spolnih odnosov. 2. Negovanje v srednji in pozni nosečnosti Ker se plod hitro razvija in raste, je prehrana matere izredno pomembna. Uživajte visokokakovostne vire beljakovin, kot so mleko, jajca, ribe, perutnina, pusto meso in sojini izdelki.Poleg tega uživajte hrano, bogato z železom, ter veliko zelenjave in sadja. V zadnjih treh mesecih nosečnosti naj nosečnice uživajo ustrezne količine kalcija in vitamina D, da podprejo rast ploda in zmanjšajo tveganje za intrauterino rastno omejitev. Med nosečnostjo so redni predporodni pregledi bistveni za preprečevanje okužb in prekomernega napora. Ohranjajte redno rutino in pozitivno miselnost, da preprečite prezgodnji porod in zagotovite nemoten potek poroda.