Siden fosteret befinner seg i mors livmor, innebærer beskyttelse av fosteret i grunnleggende forstand å ivareta mors velvære. Gjennom svangerskapskontroller blir mors helse ivaretatt for å sikre fosterets normale utvikling og vekst. Fokuset for fosteromsorgen ligger på å forebygge medfødte misdannelser, intrauterin vekstbegrensning, intrauterine infeksjoner og asfyksi, samtidig som man beskytter mot spontanabort og for tidlig fødsel. 1. Svangerskapskontroller tidlig i svangerskapet Denne perioden omfatter embryonets og fosterets organutviklingsstadier, med hovedvekt på å forebygge medfødte misdannelser. Hvis den gravide kvinnen får virusinfeksjoner, røyker eller drikker alkohol, misbruker narkotika, utsettes for stråling eller støy eller lider av emosjonelle problemer, må disse faktorene tas opp.>I denne perioden dannes embryoet og fosterets organer, og det er derfor svært viktig å forebygge medfødte misdannelser. Hvis den gravide kvinnen får virusinfeksjoner, røyker eller drikker alkohol, misbruker medisiner, utsettes for stråling eller støyforurensning eller har dårlig psykisk helse, kan disse faktorene føre til medfødte misdannelser hos fosteret. Eksempler på dette er medfødt hjertesykdom, nevrologiske misdannelser, misdannelser i lemmer og leppe- eller ganespalte.Derfor må alle vordende mødre forstå forberedelsene før graviditeten og omsorgen i tidlig graviditet for å sikre helsen til neste generasjon.
For det første er ernæring før graviditeten avgjørende: slutte å røyke og drikke, ta vitamintilskudd (spesielt for å sikre tilstrekkelig inntak av folsyre), ideelt sett ta rubellavaksine på forhånd og bli gravid når helsen er optimal.Når du er gravid, bør du tilbringe de tidlige stadiene i et så gunstig miljø som mulig: oppretthold et positivt humør, unngå eksponering for stråling og unødvendig medisinering, hold deg unna personer med virusinfeksjoner, ha et balansert kosthold og en sunn livsstil, og avstå fra samleie. 2. Omsorg i midten til slutten av svangerskapet Når fosteret gjennomgår akselerert vekst og utvikling, blir mors ernæring avgjørende. Spis proteiner av høy kvalitet, som melk, egg, fisk, fjærfe, magert kjøtt og soyaprodukter.I tillegg bør du spise jernrike matvarer og rikelig med grønne grønnsaker og frukt. I løpet av de tre siste månedene av svangerskapet bør gravide supplere med passende mengder kalsium og vitamin D for å støtte fosterets vekst og redusere risikoen for intrauterin vekstbegrensning. Gjennom hele svangerskapet er det viktig med regelmessige svangerskapskontroller for å forebygge infeksjoner og overanstrengelse. Oppretthold en regelmessig rutine og en positiv tankegang for å forebygge for tidlig fødsel og sikre en problemfri fødsel.