Da fosteret befinder sig i moderens livmoder, indebærer beskyttelse af fosteret grundlæggende at sikre moderens velbefindende. Gennem konsultationer i forbindelse med graviditetsundersøgelser overvåges moderens helbred for at sikre fosterets normale udvikling og vækst. Fokus for fosterpleje ligger på at forebygge medfødte misdannelser, intrauterin væksthæmning, intrauterine infektioner og asfyksi, samtidig med at man beskytter mod abort og for tidlig fødsel. 1. Graviditetsundersøgelser i den tidlige graviditet>I denne periode dannes fosteret og dets organer, hvilket gør forebyggelse af medfødte misdannelser af afgørende betydning. Hvis den gravide kvinde lider af virusinfektioner, ryger eller drikker alkohol, misbruger medicin, udsættes for stråling eller støjforurening eller har dårligt psykisk helbred, kan disse faktorer føre til fosterskader. Eksempler herpå er medfødt hjertesygdom, neurologiske misdannelser, lemmer med misdannelser og læbe- eller ganespalte.For den næste generations sundhed er det derfor vigtigt, at alle vordende mødre forstår vigtigheden af forberedelse før graviditeten og pleje i den tidlige graviditet. For det første er ernæringen før graviditeten afgørende: Stop med at ryge og drikke, tag vitamintilskud (sørg især for at få tilstrækkeligt med folinsyre), få helst vaccineret mod røde hunde på forhånd, og bliv gravid, når du er i optimal sundhedstilstand.Når du er gravid, bør de tidlige stadier tilbringes i det mest gunstige miljø: oprethold et positivt humør, undgå udsættelse for stråling og unødvendig medicin, hold dig væk fra personer med virusinfektioner, spis en afbalanceret kost og lev en sund livsstil, og afstå fra samleje. 2. Pleje i midten til slutningen af graviditeten Da fosteret gennemgår en accelereret vækst og udvikling, bliver moderens ernæring af afgørende betydning. Indtag højkvalitets proteinkilder såsom mælk, æg, fisk, fjerkræ, magert kød og sojaprodukter.Spis desuden jernrige fødevarer og masser af grønne grøntsager og frugt. I de sidste tre måneder skal du supplere med tilstrækkelig calcium og D-vitamin for at understøtte fostrets vækst og reducere risikoen for intrauterin væksthæmning. Gennem hele graviditeten skal du gå til regelmæssige graviditetskontrolundersøgelser, beskytte dig mod infektioner og overanstrengelse, opretholde en regelmæssig rutine og holde humøret højt for at forhindre for tidlig fødsel og sikre en problemfri fødsel.