A partir de um único óvulo fertilizado, o bebé desenvolve-se até se tornar um feto completo. Estas mudanças subtis podem não ser facilmente percetíveis para a mãe. No entanto, o bebé é altamente sensível à condição da mãe dentro do útero: o seu estado emocional, a duração dos seus períodos de descanso. Portanto, as grávidas devem manter hábitos de vida saudáveis para garantir o bom desenvolvimento do bebé.Não se engane, os fetos possuem um relógio biológico. Embora possamos questionar se os bebés conseguem perceber a noite e o dia, os cientistas demonstraram, através de pesquisas extensas, que, às 34 semanas de gestação, os fetos conseguem distinguir entre a escuridão e a luz. Eles começam a sincronizar-se com o ciclo rítmico de 24 horas da mãe.Isto significa que, quando estamos em ambientes excessivamente iluminados à noite, o feto também fica agitado, tal como a mãe.