„Hoci sa moje dieťatko ešte „neukázalo“, zdá sa, že rozumie mojim slovám a komunikuje so mnou pomocou svojich malých rúčky a nožičky.“ Pre nastávajúce mamičky sú pohyby dieťaťa v maternici prostriedkom interakcie a komunikácie s mamičkou a zároveň dôležitým zdrojom informácií o zdraví a zvykoch dieťaťa.
Komunikácia s plodom: Naučte tehotné ženy interpretovať pohyby dieťaťa (Public Health Network)
Kedy sa vaše dieťa začne hýbať, závisí od konštitúcie mamičky
Rovnako ako v prípade reči, aj deti začínajú pohybovať v rôznych časoch. Vo všeobecnosti je srdcový tep plodu zistiteľný približne v piatom až šiestom týždni, ale v tomto štádiu je dieťa ešte príliš malé a tlmiaci účinok plodovej vody bráni mamičke vnímať jeho pohyby.Tehotné ženy zvyčajne cítia prvé pohyby svojho dieťaťa medzi 16. a 20. týždňom tehotenstva. Pre mnohé prvorodičky však môže byť náročné rozlíšiť, či „pohyby“ ich dieťaťa predstavujú skutočnú činnosť plodu. Z medicínskeho hľadiska sa pohyby plodu rozlišujú predovšetkým dvoma spôsobmi: Po prvé, dobrovoľné pohyby plodu, vrátane natahovania rúk, kopania, otáčania sa, dýchania a otvárania úst, sa považujú za pohyby plodu.Po druhé, pasívne pohyby vyvolané vonkajšími podnetmi, ako je kýchanie, kašľanie, dýchanie alebo pulzovanie tepien matky, sa nepovažujú za skutočné pohyby plodu.Keď som prvýkrát otehotnela, cítila som, ako keby vo mne mávali krídlami malé vtáčatká.“... Keďže citlivosť každej tehotnej ženy je iná, čas a pocit pri vnímaní pohybov sa líšia. Vo všeobecnosti štíhlejšie matky cítia pohyby skôr. Ak matka cíti pohyby neskôr, nie je dôvod na nadmerné obavy, pokiaľ je srdcový tep plodu pri každej predpôrodnej prehliadke normálny.Aké faktory ovplyvňujú vnímanie pohybov plodu tehotnými ženami? Po prvé, hrúbka brušnej steny. Ženy s hrubšou stenou môžu pocítiť pohyby o niečo neskôr, zatiaľ čo ženy s tenšou stenou môžu v neskoršom štádiu tehotenstva, keď dieťa kope, vidieť na bruchu malé vyklenutie. Po druhé, objem plodovej vody. Ženy s väčším množstvom plodovej vody môžu pocítiť pohyby menej výrazne. A napokon, citlivosť samotnej matky.Individuálna citlivosť sa líši, takže keď sú pohyby spočiatku slabé, niektoré ženy ich môžu ľahko vnímať, zatiaľ čo iné nie. Vzor pohybov dieťaťa sa stáva jeho vlastnými „biologickými hodinami“. Pohyby plodu slúžia nielen ako prostriedok komunikácie s matkou, ale aj ako dôležitý ukazovateľ blahobytu dieťaťa v maternici.Intenzita, frekvencia a vzor pohybov súvisia so zrelosťou plodu. Tieto pohyby nie sú len aktivitou, ale sú úzko spojené s blahom dieťaťa. Zdravý plod sa zvyčajne vyznačuje živými pohybmi. Zreteľný pokles alebo zastavenie pohybov môže znamenať, že dieťa odpočíva alebo čelí potenciálnemu nebezpečenstvu. V takýchto prípadoch by sa malo okrem dôkladného pozorovania vyskúšať aj jemné stimulovanie. Ak nedôjde k žiadnej výraznej reakcii, je nevyhnutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.Najmä v neskorších fázach, keď sa blíži termín pôrodu, keď plod priberá na váhe a zväčšuje sa, priestor v maternici sa stáva relatívne obmedzený, čo vedie k postupnému zníženiu pohybov. Pohyby plodu odzrkadľujú bezpečnosť a pohodu dieťaťa v maternici. Ak sa pohyby stanú abnormálnymi, môže to znamenať hypoxiu plodu.Odborníci ponúkajú názornú analógiu: pohyby plodu sú podobné nášmu behu. Pri každom pohybe sa srdcová frekvencia plodu zrýchľuje, zvyčajne o 10 až 15 úderov za minútu. Ak sa pohyby znížia alebo úplne zastavia, srdcový tep plodu môže do 24 hodín zmiznúť. Preto prostredníctvom každodenného samokontroly pohybov plodu môžu matky priebežne hodnotiť pohodu svojho dieťaťa v maternici a včas odhaliť potenciálne problémy.
Povaha pohybov plodu sa počas tehotenstva mení. V raných štádiách je plod príliš malý na to, aby budúca matka cítila akékoľvek pohyby; namiesto toho ultrazvukové vyšetrenia odhalia, že sa dieťa voľne otáča a pretiahne v plodovej vode. S postupom tehotenstva sa pohyby stávajú častejšími a intenzívnejšími, čo niekedy spôsobuje viditeľné lokálne vyklenutia brucha.
S postupom tehotenstva a rastom plodu sa priestor v maternici zmenšuje, čo vedie k miernemu zníženiu frekvencie pohybov v porovnaní s predchádzajúcimi fázami. Okrem toho má každý plod svoje vlastné „biologické hodiny“ a vzorce pohybov sa líšia v závislosti od dennej a nočnej doby. Aktivita je zvyčajne najnižšia ráno, postupne sa zvyšuje po poludní a vrchol aktivity sa zvyčajne vyskytuje medzi 18:00 a 22:00.Väčšina plodov je aktívnejšia po tom, čo matka jedla, keďže jej hladina cukru v krvi stúpa a dieťa, ktoré sa cíti nasýtené a plné energie, začne sa pretiahnuť a hýbať. Naopak, keď tehotná matka pociťuje hlad a jej hladina cukru v krvi klesá, dieťa je menej aktívne a pokojnejšie – ide o formu sebaochrany.
Top 5 čias častých pohybov plodu
TOP 1 Pred spaním: Deti sú vo všeobecnosti najaktívnejšie večer. Je to čiastočne preto, že majú viac energie, a čiastočne preto, že tehotné ženy sa v tomto čase často dokážu upokojiť a sústrediť sa na vnímanie pohybov, vďaka čomu sa zdajú byť obzvlášť časté.
TOP 2 Po jedle: Po jedle stúpa hladina cukru v krvi matky a dieťa, ktoré sa cíti „nasýtené a spokojné“, získava energiu, čo vedie k častejším pohybom ako pred jedlom.
TOP 3 Počas kúpania: K tomu môže dôjsť, pretože matka sa počas kúpania cíti uvoľnená a táto nálada sa prenáša na dieťa, ktoré je potom ostražitejšie.
TOP4 Pri rozprávaní s bruškom: Budúci rodičia často uvádzajú, že keď komunikujú so svojím dieťaťom, dieťa reaguje a vyjadruje svoje pocity pohybmi.
TOP5 Pri počúvaní hudby: Stimulované hudbou sa plod môže stať aktívnejším, čo je tiež spôsob, ako vyjadriť emócie.
Ak sa však bežné vzorce aktivity dieťaťa náhle úplne zmenia, môže to byť skorý príznak. Informujte o tom svojho lekára, pretože to môže naznačovať problém s dieťaťom.Váš lekár môže vykonať testy, aby zistil, či je zmena pohybov významná. Ako počítať pohyby vášho dieťaťa: 1. Vyberte si vhodný čas na pozorovanie pohybov. Pre nastávajúce mamičky je najvhodnejší čas po večeri alebo pred spaním. Lehnite si na ľavý bok a relaxujte. 2. Použite metódu „počítajte do desiatich“: zaznamenajte, ako dlho trvá, kým pocítite desať pohybov (počítajte len výrazné pohyby, jemné sa nepočítajú).Opakujte to približne týždeň, aby ste zistili priemernú úroveň aktivity vášho dieťaťa. Výskumy ukazujú, že na to, aby ste pocítili 10 pohybov, zvyčajne trvá približne 20 minút. 3. Ak počas bežného aktívneho obdobia vášho dieťaťa nepociťujete žiadne pohyby po dobu jednej až dvoch hodín, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Jednoduchý graf pohybov plodu môžete vytvoriť podľa nižšie uvedeného príkladu: