Лимоните са богати на витамин С и са изключително полезни за здравето на кожата. Въпреки това, малък брой хора трябва да избягват консумацията на лимони или лимонова вода. 1. Укрепване на имунната система Витамин С действа като жизненоважна връзка в нашата имунна система, а лимоновият сок съдържа значителни количества от този хранителен елемент.Когато сме подложени на значителен стрес, нивата на витамин С в организма ни спадат най-напред. Ето защо експертите препоръчват приемането на витамин С като добавка по време на периоди на силен стрес. 2. Подпомагане на храносмилането Лимоновият сок не само подпомага здравето на храносмилателната система, като изхвърля токсините от храносмилателния тракт, но и облекчава симптомите на лошо храносмилане, като киселини, оригване или подуване на корема.
3. Допълнение на калий
Лимоните са богати на калий, който поддържа здравето на сърцето и е полезен за мозъка и нервната система.
4. Детоксикация на черния дроб
Лимоновата вода подпомага детоксикацията на черния дроб, като стимулира производството на жлъч, за да го пречисти.Тя също така помага за регулиране на производството на жлъчката, намалява образуването на слуз в тялото и спомага за разтварянето на камъните в жлъчката.
5. Избледняване на кожни петна Антиоксидантите в лимоновия сок не само избледняват петната, но и намаляват бръчките. Той може да се използва за намаляване на белези по лицето и старчески петна. Тъй като също така пречиства кръвта, той придава здрав блясък на кожата.
6. Повишаване на енергийните нива
Когато лимоновият сок попадне в храносмилателния тракт, той доставя енергия на тялото, като същевременно облекчава чувството на тревожност и депресия.
7. Подобряване на кръвообращението
Лимоновата вода е богата на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане и облекчаване на стреса. Тя съдържа и витамин P, който повишава еластичността на капилярите и подобрява кръвообращението.