Egzersiz, kan şekerinin düşürülmesini ve kolesterol seviyelerinin azaltılmasını sağlayarak diyabet yönetiminde hayati bir rol oynar. Bu, ilaç ihtiyacını azaltabilir ve fiziksel dayanıklılığı artırabilir. Ancak, diyabet hastaları aşağıdaki egzersiz kurallarına uymalıdır:
Egzersiz programları seçerken, hastanın kalp, damar veya diğer komplikasyonları olup olmadığını göz önünde bulundurun. Hipertansiyon, kalp hastalığı veya nörolojik komplikasyonları olanlar, yürüyüş veya qigong gibi düşük etkili aktiviteler tercih etmelidir.Komplikasyonu olmayan hastalar, aerobik, hızlı yürüyüş veya koşu gibi orta yoğunluklu aktiviteler yapabilir, kalp atış hızını hedef aralıkta tutabilir ve aşırı süreden kaçınabilir.
Hipoglisemik atakları önlemek için egzersiz, yemeklerden hemen önce veya insülin uygulamasından sonra yapılmamalıdır. Yemekten bir saat sonra fiziksel aktiviteye başlamak genellikle tavsiye edilir.
İlaç tedavisi gören diyabet hastaları, egzersiz yoğunluğunu artırmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Hipoglisemik atakları önlemek için fiziksel işlerde veya fitness aktivitelerinde ani ve düzensiz artışlardan kaçının. Egzersiz yapmadan önce acil durumlar için atıştırmalıklar yanınızda bulundurmanız ve hipoglisemi durumunda size yardımcı olabilecek arkadaşlarınızla birlikte egzersiz yapmanız tavsiye edilir.