Telovadba ima pomembno vlogo pri obvladovanju sladkorne bolezni, saj pomaga zniževati krvni sladkor, zniževati holesterol, s čimer zmanjšuje potrebo po zdravilih in izboljšuje fizično odpornost. Vendar morajo bolniki s sladkorno boleznijo upoštevati naslednja navodila za telovadbo:
Pri izbiri programov telovadbe upoštevajte, ali ima bolnik srčne, žilne ali druge zaplete. Bolniki z visokim krvnim tlakom, srčnimi boleznimi ali nevrološkimi zapleti naj izberejo dejavnosti z manjšo obremenitvijo, kot so hoja ali qigong.Bolniki brez zapletov lahko opravljajo zmerno intenzivne aktivnosti, kot so aerobika, hitra hoja ali tek, pri čemer ohranjajo srčni utrip v ciljnih območjih in se izogibajo prekomernemu trajanju.
Vadbe ne smete opravljati tik pred obroki ali po dajanju insulina, da preprečite hipoglikemične epizode. Na splošno je priporočljivo, da se fizični aktivnosti lotite eno uro po obroku.
Bolniki s sladkorno boleznijo, ki jemljejo zdravila, se morajo pred povečanjem intenzivnosti vadbe posvetovati s svojim zdravnikom. Izogibajte se nenadnim, nepravilnim povečanjem fizičnega dela ali fitnes aktivnosti, da preprečite hipoglikemične epizode. Priporočljivo je, da pred vadbo s seboj nosite nujne prigrizke in da vadite v spremstvu oseb, ki vam lahko pomagajo v primeru hipoglikemije.