Trening spiller en viktig rolle i diabetesbehandlingen, da det bidrar til å senke blodsukkeret og kolesterolnivået. Dette kan redusere behovet for medisiner og øke den fysiske motstandskraften. Diabetespasienter bør imidlertid følge følgende retningslinjer for trening:
Når du velger treningsprogram, bør du vurdere om pasienten har hjerte-, kar- eller andre komplikasjoner. Personer med høyt blodtrykk, hjertesykdom eller nevrologiske komplikasjoner bør velge aktiviteter med lav belastning, som gåing eller qigong.Pasienter uten komplikasjoner kan delta i aktiviteter med moderat intensitet, som aerobic, rask gange eller jogging, og holde pulsen innenfor målsonene og unngå for lang varighet.
Trening bør ikke utføres umiddelbart før måltider eller etter insulinadministrering for å forhindre hypoglykemiske reaksjoner. Det er generelt tilrådelig å delta i fysisk aktivitet en time etter å ha spist.
Diabetespasienter som er under medisinering, bør konsultere legen sin før de øker treningsintensiteten. Unngå brå, uregelmessige økninger i fysisk arbeid eller treningsaktiviteter for å forhindre hypoglykemiske episoder. Det anbefales å ha med seg nødproviant før trening og å trene sammen med andre som kan hjelpe hvis hypoglykemi oppstår.