Liikunta on tärkeä osa diabeteksen hoitoa, sillä se auttaa alentamaan verensokeria ja kolesterolia. Tämä voi vähentää lääkkeiden tarvetta ja parantaa fyysistä kestävyyttä. Diabeetikoiden tulisi kuitenkin noudattaa seuraavia liikuntaohjeita:
Kun valitset liikuntamuotoja, ota huomioon, onko potilaalla sydän-, verisuoni- tai muita komplikaatioita. Korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista tai neurologisista komplikaatioista kärsivien tulisi valita kevyitä liikuntamuotoja, kuten kävely tai qigong.Potilaat, joilla ei ole komplikaatioita, voivat harrastaa kohtuullisen intensiivistä liikuntaa, kuten aerobicia, reipasta kävelyä tai hölkkää, pitäen sykkeen tavoitealueella ilman liiallista kestoa.
Liikuntaa ei tule harrastaa välittömästi ennen ateriaa tai insuliinin antamisen jälkeen, jotta vältytään hypoglykemisiltä jaksoilta. Yleensä on suositeltavaa harrastaa liikuntaa tunnin kuluttua aterian jälkeen.
Lääkitystä saavat diabeetikot tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen liikunnan intensiteetin lisäämistä. Vältä äkillisiä, epäsäännöllisiä fyysisen rasituksen tai kuntoilun lisäyksiä hypoglykemian ehkäisemiseksi. On suositeltavaa ottaa mukaan hätätapauksia varten välipaloja ennen liikuntaa ja liikkua yhdessä muiden kanssa, jotka voivat auttaa hypoglykemian sattuessa.