Motion spiller en vigtig rolle i diabetesbehandlingen, da det hjælper med at sænke blodsukkeret og kolesterolet, hvilket reducerer behovet for medicin og forbedrer den fysiske modstandsdygtighed. Diabetespatienter bør dog overholde følgende retningslinjer for motion:
Når du vælger træningsprogrammer, skal du overveje, om patienten har hjerte-, kar- eller andre komplikationer. Personer med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme eller neurologiske komplikationer bør vælge aktiviteter med lav belastning, såsom gåture eller qigong.Patienter uden komplikationer kan udøve moderat intensive aktiviteter såsom aerobic, rask gang eller jogging, hvor de holder pulsen inden for målzonen og undgår for langvarig træning.
Motion bør ikke udøves umiddelbart før måltider eller efter insulinadministration for at forhindre hypoglykæmiske episoder. Det anbefales generelt at udøve fysisk aktivitet en time efter et måltid.
Diabetespatienter, der er i medicinsk behandling, bør konsultere deres læge, før de øger træningsintensiteten. Undgå pludselige, uregelmæssige stigninger i fysisk arbejde eller fitnessaktiviteter for at forhindre hypoglykæmiske episoder. Det tilrådes at medbringe nødproviant inden træning og at træne sammen med ledsagere, der kan hjælpe, hvis hypoglykæmi opstår.