Cvičení hraje důležitou roli v léčbě cukrovky, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a cholesterol. To může snížit potřebu léků a zvýšit fyzickou odolnost. Diabetici by však měli dodržovat následující pokyny pro cvičení:
Při výběru aktivit zvažte, zda má pacient srdeční, cévní nebo jiné komplikace. Pacienti s hypertenzí, srdečními chorobami nebo neurologickými komplikacemi by měli volit cvičení s nízkým dopadem, jako je chůze nebo qigong.Pacienti bez komplikací se mohou věnovat aktivitám střední intenzity, jako je aerobik, rychlá chůze nebo jogging, přičemž by měli udržovat srdeční frekvenci v cílových zónách a vyhýbat se nadměrné délce trvání.
Cvičení by se nemělo provádět bezprostředně před jídlem nebo po podání inzulínu, aby se předešlo hypoglykemickým epizodám. Obecně se doporučuje věnovat se fyzické aktivitě hodinu po jídle.
Diabetičtí pacienti, kteří užívají léky, by se měli před zvýšením intenzity cvičení poradit se svým lékařem. Vyhněte se náhlému a nepravidelnému zvyšování fyzické námahy nebo fitness aktivit, abyste předešli hypoglykemickým epizodám. Před cvičením je vhodné mít u sebe nouzové svačiny a cvičit s doprovodem, který vám v případě hypoglykémie může pomoci.