Пацієнти з діабетом зазвичай мають характерні симптоми. Окрім контролю харчування та фізичних вправ, вони також повинні зосередитися на гідратації, щоб полегшити симптоми. Не рекомендується чекати, поки з'явиться спрага, щоб пити, оскільки збільшення споживання води може запобігти численним проблемам зі здоров'ям — це правило однаково застосовується і до діабетиків. Чому ж діабетики повинні пити більше простої води?
Деякі діабетики можуть задаватися питанням, чи сприяє збільшення споживання їжі ефективному виведенню цукру. Але які методи можуть ефективно обмежити споживання цукру з їжею?Коли діабетики споживають надмірну кількість їжі, це збільшує споживання та всмоктування цукру, підвищуючи рівень глюкози в крові. Однак діабетики страждають від пошкодження острівців Лангерганса, що призводить до зниження секреції інсуліну. Коли інсулін не може бути секретований своєчасно, спожитий цукор не може бути використаний, що призводить до подальшого підвищення рівня глюкози в крові та збільшення виведення цукру з сечею.Однак вода не є цукром. Тому вживання води не тільки не підвищує рівень цукру в крові, але й розріджує кров, тим самим знижуючи рівень глюкози. Одночасно це знижує в'язкість крові, що дає значні переваги в профілактиці таких ускладнень, як інфаркт міокарда та інфаркт головного мозку.
Діабетики повинні свідомо збільшувати споживання води в повсякденному житті, вживаючи достатню кількість навіть тоді, коли не відчувають спраги. Легке зневоднення може не викликати відчуття спраги. Тривала стимуляція центру спраги знижує його чутливість, зменшуючи сприйняття втрати рідини в організмі. Як наслідок, люди можуть відчувати зневоднення, не відчуваючи спраги.
У таких обставинах відмова від пиття води, коли не відчувається спрага, може зашкодити організму. Зниження об'єму крові може спричинити запаморочення та погіршення пам'яті. Зневоднення, що призводить до олігурії та зниження потовиділення, зменшує виведення метаболічних відходів, збільшуючи ризик утворення каменів у сечовивідних шляхах та інфекцій. Тому пацієнти з діабетом повинні пити воду в достатній кількості навіть без спраги, щоб зберегти своє здоров'я.
Крім того, збільшити споживання рідини рекомендується при вживанні продуктів, багатих на білок, під час інтенсивних фізичних навантажень, при сильному потовиділенні або купанні. Молоко та соєве молоко є чудовими варіантами для гідратації діабетиків. Щоденне вживання цих напоїв може полегшити дефіцит кальцію, а вміст харчових волокон у соєвому молоці робить його особливо придатним для діабетиків із надмірною вагою, підвищеним рівнем ліпідів у крові або гіпертонією.
Вищезазначене пояснює, чому пацієнти з діабетом повинні споживати достатню кількість звичайної води. У повсякденному лікуванні увага до дрібних деталей способу життя може ефективно запобігти ускладненням і прогресуванню захворювання. Тому пацієнти повинні зберігати позитивний настрій, стикаючись із цією хворобою.