Diyabet hakkında konuşurken, çoğu kişi diyet kontrolünü ve şeker alımını kısıtlamayı vurgular. Bu, gebelik diyabeti için de geçerli midir? Diyabetli hamile kadınlar tatlı yiyeceklerden kaçınabilir mi?Sun Yat-sen Üniversitesi Sun Yat-sen Anıt Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Başkanı Dr. Wang Yunhui (Uzmana Sorun), Public Health Network editörleriyle yaptığı röportajda, gebelik diyabetinin çeşitli besinler içeren bir diyet gerektirdiğini belirtti. Sadece belirli yiyeceklerden kaçınmak veya sadece belirli yiyecekleri yemek, kapsamlı bir beslenme sağlayamaz. Çeşitli yiyecek kombinasyonlarından oluşan dengeli bir diyet, bilimsel olarak sağlam ve doğru bir yaklaşımdır.
Direktör Wang Yunhui, gebelik diyabeti için beslenme ilkelerini özetliyor
Gebelik diyabeti olan birçok hamile kadın, belirli yiyeceklerin kan şekerini yükseltebileceğinden endişe duyarak bu yiyeceklerden kaçınmaktadır. Direktör Wang, gebelik diyabeti için beslenmenin de çeşitli besinleri içermesi gerektiğini vurgulamıştır. Gebelik diyabeti olan anneler, aşağıdaki dört besin grubunu tüketmelidir:
1. Buğday, pirinç ve mısır gibi tahıllar ve yumrular;
2. Hamile kadınlara hayvansal yağ ve yüksek kaliteli protein sağlayan et, yumurta ve süt ürünleri;
3. Temel vitaminler ve diyet lifi sağlayan sebze ve meyveler;
4. Et ve süt ürünlerinde bulunan hayvansal yağlar ile yemek pişirmede kullanılan bitkisel yağları içeren yağlar. Bu dört kategori, gebelik diyabeti olan tüm kadınların hamilelikleri boyunca beslenme yapısının ayrılmaz bir parçasını oluşturmalıdır.
Gebelik diyabeti için beslenme eşleştirme ilkeleriyle ilgili olarak, Direktör Wang Yunhui, Public Health Network editörüne, yemek kompozisyonunu üç ilkenin yönettiğini bildirdi:
1. Rafine ve tam tahılları birleştirmek, çünkü her gıda türü farklı şeker ve nişasta içeriğine sahiptir: beyaz pirinç ve buğday unu daha yüksek şeker seviyelerine sahipken, tam tahıllar daha düşüktür.İşlenmiş gıdalar, sindirim sisteminde alınan maddelerin glikoza dönüşümünü hızlandırarak kan şekerinde hızlı artışlara neden olabilir. Örneğin, 25 gram sade pirinç ile 25 gram pirinç lapası farklı glisemik tepkiler yaratır: sade pirinç kan şekerini daha az yükseltirken, pirinç lapası daha hızlı bir artışa neden olur. Bu nedenle, kalın ve ince dokuları dengelemek çok önemlidir.
3. Takviye gıdalar et ve sebzeleri birleştirmeli, sebze ve meyveler ise biraz daha fazla miktarda tüketilmelidir. Bu çeşitlilik içeren gıda eşleştirmeleri, hamile annelerin kapsamlı besin alımını sağlayarak fetal gelişim için gerekli besin gereksinimlerini karşılar.
Uzman Profili
Wang Yunhui: Sun Yat-sen Üniversitesi Sun Yat-sen Anıt Hastanesi'nde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı. Kadın hastalıkları ve doğum alanında 30 yıllık klinik, öğretim ve araştırma deneyimine sahip olan Dr. Wang, sağlam teorik bilgi ve kapsamlı pratik uzmanlığa sahiptir. Halen Guangdong Perinatal Tıp Derneği'nde Gebelik Diyabeti Grubu'nun Başkan Yardımcısı olarak görev yapmaktadır.
Uzmanlık Alanları: Diyabet, hipertiroidizm, sistemik lupus eritematozus ve gebelik hipertansiyonu gibi çeşitli gebelikle ilgili komplikasyonların tanı ve tedavisi ile karmaşık obstetrik cerrahilerin yönetimi.
Video Bağlantısı: Wang Yunhui: Gebelik Diyabeti için Beslenme Yönetimi Çok Önemlidir
Özel Bağlantı: Wang Yunhui: Gebelik Diyabeti için Beslenme Yönetimi Çok Önemlidir