만드는 법: 매일 식사 전 150ml 요구르트에 연유 두 스푼을 넣고 골고루 섞어 드세요.
팁: 하루 두 번, 아침 저녁으로 드시되 통밀빵과 함께 드시는 것이 좋습니다. 연유에는 분유나 요구르트보다 탄수화물과 비타민 C가 더 풍부해 영양을 보충하고 우유 풍미를 더욱 돋보이게 합니다.
2. 레드와인 파파야 맑은 국물
만드는 법: 먼저 시장에서 구입한 야생 칡뿌리와 파파야를 깨끗이 씻어 얇게 썰어주세요. 깨끗이 씻은 냄비에 레드 와인을 붓고, 썰어둔 야생 칡뿌리와 파파야를 와인이 담긴 냄비에 넣으세요. 뚜껑을 덮고 약 2시간 정도 끓인 후, 설탕과 토마토를 약간 넣고 다시 끓인 후 그릇에 담아내면 됩니다.
팁: 가슴 확대 효과가 빠르며, 효과를 본 후에도 되돌아오지 않습니다. 천연·무첨가·무부작용으로 피부 노화 방지, 피부 톤 개선, 탄력 유지, 주름 및 셀룰라이트 제거에 효과적입니다.
3. 클래식 가슴 확대 마사지법
왼손으로 왼가슴을 받치고 오른손 엄지로 원을 그리며 바깥쪽에서 안쪽으로 한 점씩 눌러줍니다. 한 지점은 최소 6회 반복합니다.각 지점을 반드시 마사지해야 합니다. 같은 방법으로 오른쪽 가슴도 마사지합니다.
가슴 확대 마사지법의 핵심은 매일 꾸준히 마사지하는 데 있습니다.